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姜浩然又想起了當時在首爾大學籃球館的時候他玩7對7全場一打七的逗比表現……同樣是七打七，劉方德教練為的是進攻，結果變成了姜浩然的個人秀，而波波為的是傳球。

果然米神的消息沒錯，一開始波波維奇就說了自己不會參与下午的訓練，下午交給貝基哈蒙帶領，理由是要去諮詢醫生身體狀態。

「全場7V7訓練傳球，大家都跑起來，儘力去搶斷！」讓姜浩然愣住的是，馬刺竟然也像是當時大學時候的訓練那樣用全場7V7訓練！

這是馬刺本賽季第一次用全場7V7訓練，按照鄧肯和吉諾比利講解的說法就是：「到了季後賽，就要學會控制失誤數量，這個7V7全場訓練並不是訓練進攻，而是只訓練傳球，一次進攻必須傳球12次以上不被搶斷才算達標，七個人必須都經手籃球，不需要你進球，只是傳球。」

球隊內還少了一人，由投籃教練頂上。

下和-圖-書午，波波維奇果然沒有來訓練館，貝基哈蒙擔當指揮，下午的訓練和上午是一套的訓練，是全場4V4跑位訓練。

姜浩然等人到現在都不知道為什麼波波維奇為什麼會這麼折磨隊員……

「WTF！」幾乎所有球員都怨聲載道，做俯卧撐也就算了，反正12次傳球也不是說特別難，但是半場，那就坑爹了，大中鋒們也得出來接手一次球的啊，這也是在馬刺，中鋒也都會傳球，要是換做小喬丹這樣的，那不得坑死隊友。

帕克這隊倒是成功傳了12次，到14次的時候被倫納德給搶下來一個傳球。

另一邊也不好受，人的確太多了，跑位跑著跑著就會撞到一堵牆，馬刺是一個多麼喜歡打擋拆的球隊啊，頂弧兩個擋拆，姜浩然想防帕克，被鄧肯和迪奧像是三明治一樣擠在了正中間，被夾成了豬頭，什麼都看不見。

姜浩然坑爹地和博班在一組，一和-圖-書開始就傳球失誤了，傳給博班的時候博班停球了，想傳給吉諾比利的時候被兩個人給夾防，傳出去的時候被迪奧空中攔截，失敗一次！

這是許多馬刺系教練都擅長的一個拉開空間的訓練，老鷹隊就很擅長這個訓練，因此老鷹隊的陣容總是拉的特別開，老鷹五人又是都能投三分，因此才能在東部打的順風順水。

接下來波波維奇的要求更是讓姜浩然愣了一下：「籃球是個團隊遊戲，每個人都得參与進來，越到現在，越要注重傳球來撕開防守，不過傳球越多也意味著失誤的可能性越高，因此這個訓練是鍛煉所有人的傳球和跑位接球能力，分為兩隊，哪隊沒達到要求的50個俯卧撐，最後一起做！還有，就不打全場傳球了，就在半場練！」

知道內情的馬刺眾將忍住不笑，嗯，忍住不笑！不就是出了一瓶82年的拉菲邀請酒客們去品嘗嘛，別不好意思說出來啊，和-圖-書大家都理解的。

這個瘋狂的7V7傳球訓練持續了一個小時，大家已經滿頭大汗，比全場7V7更加累人，想要出去接到球，那必須用盡全力去甩開防守，去擠開掩護人，這對於大個們來說是一個巨大的消耗，姜浩然則是感覺腦子有點暈，他把天帝之眼用到了極致，才讓對手在12個傳球之前吃癟了一次。

沒有任何婉轉的餘地，訓練開始，一群助教在旁邊看好戲，如果有故意放水不去追防的情況是會記錄在案的，而24秒沒有傳12個球的也會被判為失敗。

就這樣人滿為患的情況下得傳球12次以上算成功？你確定不是搞笑的？

這麼一想，確實是訓練傳球才是7V7的主要目的，當14人全部站在場內的時候就能夠看出來了，職業球員的14人可不是首爾大學籃球隊的14人，往半場一戰就能看出來了，都是大個大塊頭，都快被擠滿了。

這個訓練就沒什麼獎m.hetubook.com.com懲了，但是目的是把戰術打出來，大家都想輕鬆地打團隊籃球，不用教練催促都練的特別認真。

這個全場4V4訓練十分管用，是要讓球員站在球場上的時候就能形成一種慣性，格林的跑位是從45度角跑底側兩個三分點，而姜浩然則是正面三分點和內線內切點。

雙方的內線都讓出一個人，因為這個拉開空間的訓練對於中鋒來說是沒什麼必要的，中鋒一般都是過了半場之後就和對方中鋒肉搏在油漆區內，其餘四人才是關鍵。

之所以給姜浩然設計這個內線內切點，是因為姜浩然的速度是能夠甩開防守人的，如果在中鋒不在的情況下能夠甩開防守人進入內線空切，那將會是特別簡單的得分機會。

中午迪奧是躺著吃飯的，上午跑太多了，對於場均上場只有20分鐘的吊哥來說顯然是一個巨大的消耗。

波波更是老鳥，從倫納德憋不住的笑容里就看出來隊員可能已經知道了m.hetubook.com.com他的真正意圖，看來得給他們下點猛葯了。

「哇，果然NBA的就是不一樣……」同樣是全場7打7，就當姜浩然以為是全場7打7訓練進攻的時候，馬刺還是比姜浩然想的厲害太多了，竟然是訓練傳球。

後來他們才知道，助教們原來是準備全場7V7的，但不知為什麼波波維奇臨時改成了半場，這就把難度一下子從困難級變成了地獄級。

最後姜浩然隊中的七人懲罰了300個俯卧撐，帕克隊中的七人懲罰了200個俯卧撐，姜浩然這邊全是被大馬楊和西蒙斯給坑的，由於姜浩然和倫納德的傳球像是炮彈一樣，兩人有幾次是拿不穩才掉球的。

「哇，真的騷。」姜浩然覺得自己根本就不是騷，想到這個訓練方法的波波是真騷，連他都有點犯暈了，雖然訓練服顏色不一樣，但是空間太小了，想搶斷傳球總是被高個擋住視線，特別是丹尼格林，很聰明，知道姜浩然會搶斷，總是卡住他的行進位置。