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第三階段，張茣覺得真到了這個階段，他還需要去重視的話，那就說明他在前兩個階段里沒有取得預想中的成績，這時候首輪夢想八成已經破滅，他只能去其它球隊繼續掙扎，期待有人能在第二輪選中自己。

張茣自己也知道，他這時候已經有很大幾率會落選，所以最好不要走到這一步。

這個也好分辨，如果某名球員的大腿又粗又壯，那些魔鬼肌肉人使出吃奶的力氣也頂不動他們，那就說明這些人的下肢力量很強悍。

更準確的說，核心力量就是控制身體協調、平衡的所有肌肉群，主要是指「腰腹臀背」，以及身體的主軀幹，這些部位負責控制身體協調、平衡，只有這些核心部位力量強大，外線球員才能獲得自如的控制身體的能力，才能控制自己的動作模式和發力方式。

隨後，張茣在原地彈跳高度和助跑彈跳高度上發揮也不是很好，只交出了80cm和88cm的成績，但依然讓國王隊感到很滿意了。

那什麼是下肢力量？

張茣怎麼可能答應這兩支球隊的要求，他早為自己制定了一份試訓計劃，一共分三個階段……

況且，他現在確實沒什麼名氣，被人輕視一下又有什麼關係？

第一階段，是加州內的四支球隊，它們互相挨得很近，如果他在試訓中的表現能打動這些球隊，接下來的試訓就將變得不那麼重要了，這時候他才有可能放一下水。

現在僅僅第一階段就取得了開門紅，尤其在湖人和和-圖-書快船都對他表達了足夠的興趣后，他自己也變得信心十足。

NBA巨星中，核心力量強大的球員主要分成兩派——

第二派：是喬丹、科比、詹姆斯、韋德這類走橫練路線的，他們一身的精肉，擅長飛天遁地，腰桿硬似鐵，即使被人從天上拍下來，憑藉強大的核心力量仍然能保持身體穩定性，不至於受太重的傷。

換句話說，只要他有真材實料，這些球隊馬上就會把他記在心裏，搞不好國王隊的總經理一會也要趕過來，然後讓他放個水之類的……

但即便是表現稍遜一籌，張茣的速度和敏捷還是讓國王隊的助理教練眼前一亮，如果再考慮到張茣的靜態身體天賦，哪怕是這樣的體側數據，那也是三號位中的佼佼者了。

所以湖人和快船都希望他在試訓時放水，張茣當然沒那麼傻，他心裏雖然更傾向洛杉磯和紐約這樣的大城市，但他最看重的始終是自己的發展，現在他就更願意讓國王隊選中自己。

可究竟什麼是上肢力量？

接下來，他的第三站是薩克拉門托國王隊，從洛杉磯乘坐飛機只需要一個半小時路程，兩父子在16號就來到了薩克拉門托，當天下午就前往了國王隊的試訓現場。

國王隊在體測之後還安排了張茣和其他試訓球員打了一場二十分鐘的對抗賽，張茣的身體優勢很快就在比賽中發揮出來，他在跳投過程中很少受到對手影響，身體在動態當中的穩定性使得防守球員難和圖書以干擾到他的準星，而當他運球急停起身時，他在控制重心以及軀幹的穩定性上，都讓聞訊趕來的國王隊總經理開始認真打量起這位名不見經傳的澳洲天才。

張茣一向很自信，但就連他也覺得自己頭一個賽季恐怕很難成為首發，尤其在那些已有了出色三號位的球隊，他至少要打上一兩個賽季才有出頭機會，只有像國王這種缺少三號位的球隊，他才有機會在第一個賽季就被扶正。

或許是覺得狀態一般，張茣第一次在卧推測試上認真起來，以往只是敷衍了事的84公斤卧推項目，這次他一共推了12次，算是拿出了八分力；隨後在最大卧推的項目上，張茣從105公斤開始，一路加重完成了110公斤……115公斤……最後成功推動了120公斤，在力量測試上讓國王隊感到了驚喜！

不過也有一個問題，雖然在訓練賽里展現了自己驚人的身體素質，持球突破能力也讓人眼前一亮，但是張茣最後的投籃成功率並不是很高，他總是在過掉對手后被籃下的內線影響到投籃準星，這些發展聯盟的球員已經能對他的進攻造成不小影響。

但不管這兩派是胖是瘦，這類人共同的特點就是蠻腰粗腿大屁股，而且職業生涯都長得離譜，不容易受到傷病侵襲。

在籃球運動里，內線球員更需要強大的「下肢力量」，因為，一切力量都源自腳下，若是下肢力量不足，就容易被對手干擾。

張茣依然不在意，https://www.hetubook.com.com他從湖人和快船隊的試訓里看明白了，只有自身強大才是一切硬道理！

外線球員也需要一定的下肢力量，但他們更依賴強大的核心力量，像是最重要的腰腹力量，其實就是最關鍵的核心力量之一。

這是張茣第一次在美國通過正式的對抗賽展現自己的運動天賦，雖然今天和他一塊試訓的球員沒有一位樂透秀，甚至是首輪潛力的新秀都沒有，但是張茣還是展現了他的身體天賦。

張茣之所以會讓三支試訓球隊眼睛發亮，就是因為他的一桿小腰強得離譜，雖然他的屁股不算特別大，但是肩膀和後背寬武有力，一身黃金比例的骨架讓人直流口水。而且他不但有頂級的橫練天賦，更不知道是不是因為混血的緣故，身體柔韌性也非常出色，這些天賦合起來就是最最頂級的先天優勢了。

他更加知道自己最後一投的準星不高，那是因為打得太獨了，總想著一個人就把問題解決。不過試訓嘛，當然是自己拿球盡情去展現，反正他心裏就是這麼想的，這種比賽的結果根本不重要，真正重要的是過程。

第二階段，就是6月20號的聯合試訓，張茣自然會參加這次關鍵的試訓，他在那裡可以和大量的美國天才正面交手，如果能把那些樂透區的新秀打下去，不但自己的選秀行情會水漲船高，還能藉機吸引到那些大牌經紀人的關注，很可能連經紀人的問題也一併解決了。

至於核心力量，這個就不那和_圖_書麼好分辨了，但只要多看幾年球，還是能從比賽中看出一些門道。

這次試訓，國王隊的主教練加里·瓊也沒有出現在現場，這能看出張茣現在的名氣真的不夠大，換成一個樂透區的新秀前來試訓，球隊主教練和總經理都會到場觀看，但是張茣只有在湖人隊的試訓中，才正好趕上了主教練德爾·哈里斯在場，不過人家可不是專程來看他試訓的，那次只是湊巧碰上了。

比如，一名球員在面對防守時可以連續運球做出橫移、急停、變向和假動作，但你卻絲毫感覺不到他有任何吃力和費勁的情況，並且始終能給你一種遊刃有餘的感覺，那基本就能確定這名球員的核心力量不錯；接下來，如果他能在更激烈的對抗下，依然牢牢控制住身體平衡，在上籃時還能做出拉杆、空中躲避、滯空等動作，那就說明此人的核心力量非常出色了。

然而這兩派都必須「先天」加「後天」才能修鍊有成，若是先天不足，那後天就很難彌補了，所以「天賦」還是球員最重要的選項，巨星不是靠努力就能達到的境界。

這個相對容易辨認，只要看到某名球員脫掉上衣后，是不是有一身鼓起來的強健肌肉就行了。

這個賽季的國王隊要比洛杉磯的兩支球隊更需要一名優秀小前鋒，雖然他們已經有了實力不俗的沃爾特·威廉姆斯，但此人有玻璃屬性，潛力也到頭了，國王隊一直有交易他的打算，如果張茣能被國王選中，那就有很大概率在第一個賽季和*圖*書便成為首發球員。

張茣今天的狀態不好，這兩項事關速度、爆發力和敏捷的測試成績都不如前兩次試訓表現出色。

第一派：是奧尼爾、巴克利、甜瓜這種虎背熊腰大屁股，肌肉與體脂並存的傢伙，他們飛天遁地不算頂級，但是硬打硬拱百無禁忌，即使受到對手侵犯，依然能夠保持動作的穩定性，特別是那一對大屁股翻拱起來，更加是人擋殺人，佛擋殺佛！

很多人都知道「卧推」對於NBA球員不是特別重要，但「特別」兩個字要加一個引號，雖然「上肢力量」不如「下肢力量」以及身體「核心力量」來得關鍵，但也能對比賽中的對抗起到一定作用，球員上半身要真是太廋弱，那也是不行的。

現在只是因為年齡還有點小，並不是誰都能看出張茣的潛力，但已經足夠讓不少人冒險一搏了。

NBA賽場上的那些魔鬼筋肉人，基本都是上肢力量比較強悍的存在。

特別是他在高速運球變向時的身體平衡性、（和諧）交換重心時的舉重若輕、衝擊籃筐時在空中臨時變換動作的輕鬆寫意，這些都是他驚人身體素質的展現。

試訓開始后，張茣今天的狀態一般，他的兩次3/4場衝刺只跑出了3.42秒的最好成績；底線折返跑則用了11.34秒，又跑了一次才得到11.29秒的成績。

嚴格來說，這是張茣第一次在美國打訓練賽，也是第一次接觸到美國球員。

試想一下，如果被人一碰就失去平穩，那還怎麼在籃下翻江倒海？