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阿昌看著封平和馬九日得意的樣子不免有些落寞，他現在和清穎的關係很微妙，微妙到他自己都不知道怎麼回事。

雪妮慌忙中想要躲閃，但是最後還是讓馬九日得逞了。馬九日大笑道：「哈哈哈……就是這個感覺！」

從此以後封平三人每天的生活就變的極為有規律了。每天早上太陽升起的時候要沿著河水慢跑五十圈；上午的時候練習搬運石塊和扛著石塊圍著河水跑步；下午的時候練習負重深蹲、負重俯卧撐以及極限跑步；晚上的時候則是與清荷三女一起練習刺繡修鍊靈魂法；後半夜的時候才可以睡覺或者修鍊一些其他的東西。

黑喜對於封平三人的表現還是很滿意的，當天晚上便給他們放假了。

「有什麼好羡慕的？我也可以！」說著馬九日抱緊雪妮，在她的臉頰上就要親吻。

封平和馬九日怎麼看都覺得阿昌這個動作猥瑣到了極點，上去就是一番修理。

封平道：「我發現黑喜鍛煉身體的方法還真是有一套，在剛才跑完十圈后我感覺自己仍然還有用不完的力氣，好像我已經突破了一次生理極限。對了，穎師妹，你們天天都幹什麼啊？」

雪妮自始至終都沒有說話，但是看馬九日的目光卻是從來沒有過的柔和。

雪妮輕輕掐了馬九日一下，一陣埋怨后自己也忍不住笑了出來。

一年過後封平三人對於黑喜還是有著很深的敬畏，但是偶爾也會調侃打趣幾句。黑喜與棕毛靈猴一樣對於封平三人愛答不理的，而對清荷三女則是關愛有加。封平三人每每感嘆世態炎涼，難道現在的絕世大帥哥都這麼不吃和*圖*書香么？當然這絕世大帥哥只是他們自己認為的。

這天晚上七人在水邊集體烤肉，黑喜對於封平三人的烤肉手法還是持肯定態度的，這一年來沒少讓他們展示自己的才華。

馬九日滿意的舔了舔嘴唇，問道：「今天這飯菜是誰做的？味道還不錯！」

清穎道：「黑喜姐不讓我們過多的同情他們，說那樣的話會影響他們的修鍊。姐姐，你看平師兄身上的血跡還沒有干。」

做完深蹲練習后簡單的休息了一下，而後黑喜要求幾人做一百個俯卧撐。當然這個俯卧撐也是負重的，四百斤的石塊完全作用在後背之上。

「真的么！」清穎眼睛一亮，高興道：「終於有人誇獎我做的飯菜好吃了！呵呵呵……以後早上雪妮給你們做飯，中午是我，晚上是我姐姐。好了，我要回去了，你們聽黑喜姐的話啊！她這麼做也是為了你們好。」

黑喜道：「算你小子還有點良心，你們欠我的二十萬金靈幣我不要了。要是想走的話隨時可以離開，我不會再囚禁你們的。」雖然黑喜表面上說得輕鬆，但是封平還是感覺到了黑喜的那份不舍之情。

在合安城百姓的眼中黑喜就是暴力與邪惡的化身，她為人霸道、冷血，在合安城內是赫赫有名的霸主。但是通過一年的相處封平知道黑喜並不是那樣的人，她也有自己的苦衷，只不過她從來沒有和別人說過。

雖然封平對於他修為突破到玉之靈第三層早有預料，但是當這一切真的發生的時候他還是掩飾不住心中的興奮之情，當眾在清荷的臉頰深深一吻，看的眾人目瞪m.hetubook.com.com口呆。

馬九日外表沒有多大的變化，還是那麼的強壯。高大魁梧的身材，剛毅的臉龐，無論走到哪裡都是人們關注的焦點。

阿昌道：「黑喜姐，我們的靈石儲物器是不是可以還給我們？這麼苦的訓練總該讓我們吃一點好的吧？」

這天是黑喜檢驗封平三人特訓成果的日子，清荷三女沒有修鍊，而是來到了河水邊觀看封平他們的測驗。

清荷等人也同樣有這樣的疑問，他們這一年的靈力始終被封印著。雖然沒有過多的修鍊，但是肯定還是在不斷的增長著。

春暖花開，夏日炎熱；秋風落葉，冬日凄涼。時間一轉眼來到了一年後，封平等人在黑喜這裏整整生活了一年的時間。

阿昌吃飽了懶散的靠在石頭上，摸著肚子道：「小穎你放心，這一次我不會再偷懶了。黑喜說得對，我們的身體還有很大的提升空間，這一次我也要將自己變成棒男人。」

清荷身子一愣，隨即羞怒交加，狠狠的在封平的頭上拍了一下，「封皮你幹什麼？竟敢當眾占我便宜，看我怎麼打你。」

阿昌遞給黑喜一塊烤肉，笑道：「黑喜姐，我們這一年來關係相處的也算融洽，不知道什麼時候可以放我們出去啊？」

封平三人在剛開始還不明白黑喜的刺繡靈魂修鍊法有什麼用，認為這完全是逼張飛繡花。可是隨著慢慢的深入也認識到了這確實是一個不錯的修鍊靈魂力量的方法，久而久之的也就喜歡上了這種方法。

中午的時候清穎端著幾樣素菜和十幾個大饅頭來到了河水邊，封平三人早上就沒有吃飯，還被和*圖*書黑喜折騰的不輕，此時早已餓的前胸貼後背，一陣旋風筷子后那些食物就被消滅掉了。

封平三人下午的特訓依然和石頭有關，三人將上午那三塊石頭扛到了後背之上，等到著黑喜的命令。

黑喜道：「身體力量的平衡發展是很重要的，現在就鍛煉你們的腿部力量和腰部力量。從現在開始你們每個人扛著這個石塊做深蹲練習，千萬不要偷懶，先做一百個吧。」

阿昌這一年是徹底的減肥了，腰圍縮小了好幾圈。原本下垂的胸部上挺了不少，鬆軟的肚子也變得很結實了，整個人看起來協調了很多。

清荷淡然一笑，「阿昌和馬九日不也一樣么？我相信他。」

清荷三女這一年內沒有多大的變化，只是比以前更成熟了。此時就是年紀最小的雪妮也已經快到十七歲了，而年紀最大的清荷已經十九歲了，成熟|女子的氣息一覽無餘。

「你體內那麼多脂肪就是不吃飯也能挺個十天八天的，稍後會有人給你們來送飯的。」說著黑喜轉身離去了，不再管封平三人。

黑喜這一年對封平三人的稱呼可謂是變了又變，剛開始的時候稱呼他們為混蛋、王八蛋，後來進了採石場便有了各自的代號：零八男、零九男、一零男。

馬九日一撇嘴，「可是我們僅僅用了一年的時間就完成了你兩年的要求，你不會是還記得一年前在賭場的事情吧。黑喜姐，要是這樣的話我可就要說你心胸狹窄了。」

黑喜一愣，道：「在我這裏生活不好么？幹嘛要急著出去啊？我說了要訓練你們三年的。」

封平一邊招架著清荷一邊笑道：「都老夫老妻https://www.hetubook.com.com了怎麼還這麼羞澀？我就是要阿昌和九日羡慕我。」

極限跑步，二百米的距離在六秒內跑完；扛著一千斤的石塊沿著河水跑三十圈；負重一千斤深蹲三百次；負重一千斤做五百個俯卧撐。這些就是封平他們今天的測試題目，最後幾人還是有驚無險的完成了。

黑喜將吃剩的骨頭扔到一旁，「我黑喜大人不計鳥人過！你們三個鳥人的那些事情我已經忘記了，你們要是想走的話隨時可以離開。」

離開採石場后封平三人的代號又換了一次，分別是：封皮、小腐敗、馬子。前些日子黑喜又開始用鳥人稱呼他們三個，鳥人封皮、鳥人小腐敗、鳥人馬子。弄的封平三人精神恍惚、意亂神迷，都有點忘記自己的真實名字了。

清穎看著毫無吃相的封平三人也是一陣長嘆，「阿昌，你們三個怎麼樣啊？還能堅持下去吧？」

在做完這兩個項目后黑喜要求三人練習極限跑步，兩百米的距離在不使用靈力輔助的情況下在十秒鐘內必須跑完，不然的話就是一頓柳條鞭子。

封平道：「這一年在黑喜姐這裏我們身體各方面的素質都得到了很大的提升，這要歸功於黑喜姐對我們的嚴厲訓練。我的本源力量比一年前增長了一倍還多，只是不知道我的靈力達到什麼級別了？」

封平三人沒有言語，按照黑喜的要求開始做深蹲練習。

當下黑喜一一的解開了封平幾人的封印，封平與清荷在解開封印的第一時間便感覺到自己的修為又上了一個層次，已經到了玉之靈第三層。阿昌和馬九日的靈力修為達到了玉之靈第二層的巔峰階段，很快也會突破https://m.hetubook.com.com的。清穎和雪妮的修為都達到了玉之靈第二層。

河水不遠處，一棵大樹後面清荷三女靜靜而立。三月的合安城已經很暖和了，此時清荷三女皆是身著一套連體衣裙，春意無限。

封平的外表沒有多大的變化，中等身材維持的不錯，但是身上的肌肉卻是增加了不少，身體看起來也比一年前要結實不少。

負重深蹲可以很好的鍛煉一個人的腿部力量和腰腹力量，負重俯卧撐可以鍛煉上肢力量和腰部力量。黑喜對於腰腹力量的鍛煉極為重視，幾乎每一個鍛煉項目都涉及到這一點。

清穎宛如精靈一般，蹦蹦跳跳消失在了三人的視線當中。阿昌學著馬九日的樣子舔了舔嘴唇，「味道還不錯！」

封平三人簡單的處理了一下傷口，這種小傷對於他們來說並無大礙，最多也就是疼兩天。黑喜道：「今天上午的練習就到這裏吧，你們補充好體力，下午還有一番折騰呢。」

負重做深蹲練習是一件很辛苦的事情，但是封平三人依然咬牙堅挺，沒有絲毫的怨言。雖然腿部的肌肉酸脹疼痛，腰部的力量也在不斷的下降，但是幾人最後還是堅持做完了一百下。

清穎笑道：「我們天天也是鍛煉身體，不過不是像你們這樣。黑喜姐姐教給我們幾套健身操，我們每天練習就可以。而且黑喜姐還教給我們練習靈魂力量的刺繡方法，到時候送給你們幾身衣服。」

清荷開口道：「黑喜姐姐說的是真的，平師弟他們三個這回要受到一番的折磨了！」

這期間封平三人的鍛煉科目不斷的增加，難度也是不斷的升級。清荷三女的修鍊科目沒有多少的變化，依然是那些事情。