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首先就是持之以恆，每天都要練。

這兩人的到來讓江炎幾乎吃飯都沒什麼時間。

「抱歉大鬍子，魏老師，接下來兩天的拍攝行程得改一改，因為我要請假兩天。」

「不是。」好在江炎沒賣關子，直接坦白道，「我只是去接受奧運形象大使的聘書，職責嘛，大概就是給申奧在國際上吆喝一下，順道把影視劇項目搞出海炸一炸，要是大鬍子你沒意見的話，咱們《笑傲江湖》就是其中之一。」

原本江炎的助理只有一個，那就是那個看著憨憨實則鬼精的寶強。

「又請假？」

不僅如此，全套的功法其實不止72式，江炎拿出72式只是因為普通人能做全72式已經很不容易了。

一大早，新家健身房中，梨子一聲運動衣在江炎的指揮下艱難地保持著略微有些彆扭的姿勢。

大鬍子一聽就瞪大了眼睛，魏子也是一樣，他的眉頭當時就皺起來了。

對於江炎說的這些效果，梨子當然是不信的。

不過她雖然懷疑，但依舊樂意按照江炎的意思去做。

「怎麼，你又要去搞跨界了？」大鬍子ｈｅtｕｂook.cｏm•coｍ的鬍子當時就抖了一下。

晚上倒是機會好，但也不知怎麼的，江炎去了一趟京城回來后就變得更加忙了，這從跟著他的助理都變多了這一點就能看出來。

梨子要繼續趕通告，江炎也與下午回到水滸城繼續拍攝。

所以等到江炎這樣的狀態持續了一周多，他是在看不下去了便決定去勸一勸。

這下她終於明白了為什麼之前江炎不教她，也沒見他練，原因就是因為自己還是「外人」。

「這事兒別人還真做不來。」江炎笑著，旋即寬慰道，「不過這兩天把這事兒做了后，以後我就不會這麼忙了，我會安心拍戲，別的事只等拍完之後再做，所以不用擔心。」

還是那句話，萬一以後他自己的情況不是很妙，至少這玩意兒當是個補償了。

這種「凍齡」可不是那種簡單的保養、化妝、整容能比的。

所以梨子感動中下定決心，一定要堅持下去！

再配合合理的飲食、作息以及好心情，梨子到40歲甚至50歲大概都見不到魚尾紋，同時身體機能也基本能hetubook.com.com保持現在這個狀態。

不過江炎這時又說了：「只是這事兒之後，你們可能會有一些壓力了。」

所以作為前輩，他自然得首先站出來說幾句。

忙壞了怎麼辦？

所以魏子直接就勸了：「你這到底忙什麼，事情是忙不完的，你這樣把自己身子折騰壞了怎麼辦？」

魏子也是一樣，他的假鬍子都差點抖掉了，他可是太清楚當時江炎打奧運消息公布，整個《笑傲江湖》劇組人心惶惶的樣子了。

在片中，她和江炎雖然是男女主，但在目前階段的拍攝期，兩人實際拍攝節奏排在一起的時候其實並不多，而僅有的幾個在一起的時候也不是單獨兩人。

等到確認情況后，很快辦公室里便回蕩起兩人興奮的笑聲……

或者說，正因為有江炎在，劇組的整體節奏才再一次回歸到高效之中。

「什麼事這麼重要，就不能給別人去做？」魏子追問。

他們倒也不是因為請假這件事影響拍攝所以不高興，只是因為他倆知道江炎請假不是為了休息，而是又要去忙別的。

因為江炎說了和*圖*書：「這是江家祖傳的，不會外傳。」

難度很大，不是簡單就能學會的。

不過這也夠了，閹割版的功法雖然功效比不上全版108式，但也比瑜伽、太極等現有的要好很多。

「來，保持住，吸氣～！呼氣……」

不過江炎時間緊張，所以兩人一起吃了早飯又溫存了一會兒后，江炎便直接離京。

請假了兩天對江炎絲毫沒有影響，回到劇組后他便無縫銜接地跟上了節奏。

這72式中包含動作、呼吸、冥想等各種訓練項目。

早上練功持續了一個半小時，等休息完洗漱好后，時間也才不到7點。

這套功法的效果在江炎這一個多月的試驗下來，憑藉他自身的強大感知，已經能感覺到自己的身體以及精神各方面都比以前好了一些。

世界上哪有這麼厲害的東西啊？

這種舟車勞頓再加勞心勞力，辛苦程度可想而知。

還有，這都忙什麼啊？

說來也奇怪，一開始他是對江炎最有意見的，結果現在經過一個多月的相處后，他反而成了演員里和江炎最親近的，他是打心底里喜歡這種敬業拚命人品好www.hetubook.com.com的小夥子。

「等會兒……奧運形象大使？」兩人再一次瞪大了眼睛。

兩人一聽，這心裏才算是有稍許放心下來。

這話一說，梨子當場差點感動到落淚。

……

這要是什麼事都得自己親自來，那這老闆做的也太失敗了吧。

看著梨子艱難地做著動作，但眼神很是堅定，江炎自己也是鬆了口氣。

大家不太能理解江炎怎麼會這麼忙。

當然之前也說過，想要獲得這麼強的功效也不是那麼容易的。

不過等到他拉上大鬍子找到江炎的時候，江炎卻先他一步開口了：

而現在江炎這麼做了，那意思也就明確了。

她正在練的是《江家72式》，這也是早上江炎給鴻鈞創造的凡人功法剛取的名字。

不過高效的節奏對某些人來說也有不好的一面，比如說顏丹晨就一直找不到機會和江炎獨處。

有什麼事交給手底下的人去做就好了嘛。

就比如梨子，她是戲曲出身，身體條件雖然比不上體操運動員但也比普通好很多，但就算如此，她想學全72式並且做到標準無誤，這就得讓她至少花兩三年時間。

光是htｔｐs://wｗｗ•ｈeｔｕbｏok.cｏｍ•coｍ這一點便能勸退很多人。

不過外在表現的話在外人看來肯定是極其細微的，只有把時間拉長到十年、二十年，到時候別人才會做出驚訝的樣子：哇，你都不會老！

江炎聽了心下感動，但也依舊搖頭道：「我知道，但這事兒我必須得去。」

只是江炎忙成這樣也確實會讓大鬍子以及別的演員們擔心。

而現在那個女強人李秀秀也來到了劇組，只等江炎下戲后便接手寶強的工作圍在江炎身邊。

不僅如此，兩天後星辰大海目前的總經理吳用也出現在劇組。

但劇組裡沒有人會有意見，因為江炎忙自己的事也只是在下戲之後，平時十多個小時的拍攝，江炎也總是能保質保量，甚至超額完成拍攝任務，且狀態穩定地讓人害怕。

魏子也是這麼想的，這麼想也不是出於嘲笑，更多的其實是關心。

這是從內到外的全方面延緩衰老，打個最簡單的例子，大姚要是把這全套功法學過去，沒準他到2019年還能保持巔峰，然後到2029年才會說出「我的時代已經結束了」，接著就是打打養生球一直打到2039，或者2049……