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徐佑回憶起，在肅州衛星發射中心的時候，經歷了連續十個小時的深度學習狀態后。

像之前的做操和打球，都不是那種純鍛煉體力的運動。

【學力值：268↑】

徐佑覺得，距離完全解開高溫超導的機理，也並不是那麼的遙遠了。

簡單收拾一下屋子后，徐佑回到寢室，和室友們說了自己租房子的事情。

徐佑看了眼自己的屬性界面。

聽到這一系列的提示音之後。

對於體力的鍛煉，可謂是非常高效的。

但想要應對更高強度的學習和工作，現有的體力值，顯然還是不夠的。

想到這，徐佑決定，以後每天晚上就約陸知瑤一起跑步好了。

【每日活力值上限：10→12】

徐佑覺得，一次的深度學習狀態，盡量還是不要持續太久。

徐佑思考著，哪項運動對於體力的鍛煉最為高效。

但這種感覺，確實是非常無與倫比的。

「以後有的時候，我可能就在外面住了，如果我沒有回寢室，你們https://www.hetubook.com.com也不要擔心哈。」

廢寢忘食的學習方式，是嚴重不可取的。

【學習等級提升后，腦力值和每日活力值將同步提升】

「對了，跑步！」

系統的另一條提示，無情的揭露了徐佑現在的一個短板——

「放心，寢室我肯定還會住的，那個房子更像是一個自習室。以後有時間的話，我們可以到我房子那，一起做個飯什麼的。」

只是……

房子的地理位置確實很好，基本上出了校門，走幾步就到了。

當然，這一年的辛苦，都是完全值得的。

沒事兒的時候，還是要多跟朋友們聚一聚的。

從三級到四級，又是過了足足一年的時間。

即使獨處的學習和工作效率更高，長時間的獨處，也可能會對自己的心理有一定的負面影響。

【正在重新評估宿主學力值……】

一切準備就緒之後，徐佑坐在椅子上，閉上雙眼，打開了深度學習狀態。

對於減輕疲htｔps://ｍ•ｈｅtｕｂｏoｋ.ｃom•ｃom勞度，同樣是十分有益的。

想到這，徐佑做出了接下來的規劃。

「要不然，先試著沖一下四級的學習等級？」

體力問題。

「就要升級到四級的學習等級了嗎？」

【學習等級：Lv3→Lv4（0/5000）】

即使心流狀態非常難以進入，這一年來，徐佑也不過偶爾進入過幾次心流狀態而已。

第二天早上，徐佑便向陸知瑤發送了一起跑步的邀請。

看到升級已經近在咫尺，徐佑突然決定，想要改變一下戰略。

相應的，徐佑的學習經驗值，也是不斷的增加著。

「徐佑，你們這麼快就要同居了嗎？」劉瑞詫異道。

徐佑按照之前自己下棋時候的經驗提升速度去估計。

「看來，以後還得再每天抽出時間，多鍛煉一下身體啊。」

「別鬧，我自己住而已，有的時候可能會學習工作到很晚，怕打擾到你們。」

除此之外，在跑步的過程中，大腦也會分泌多巴胺，讓m.hetubook.com.com人的身體產生愉悅感。

在這之前，也一定要補充好身體的能量。

而兩室的一廳的格局，徐佑一個人住的話，算是非常的寬敞了。

自己身體已經完全虛脫的事情。

徐佑也一下子從深度學習狀態中跳脫了出來。

除了腦力的提升外，每日活力值上限的提升，更加令徐佑感到高興。

僅僅是這一年的科研成果，都可以與很多科研人員一生的科研成果相媲美了。

而徐佑也知道，目前最快提升學習等級的方式，就是自己與自己下棋了。

雖然相比高二的時候，已經提升了接近一倍了。

跟陸知瑤在一起的時候，徐佑的累計疲勞度，也會出現不明原因的下降現象。

想起上一次和陸知瑤一起去操場的那天，徐佑很快聯想到了跑步這樣一項運動。

這樣一來，徐佑每天就可以擁有更多的深度學習時間了。

【注2：想要保證良好的學習狀態，體力是非常關鍵的。宿主的體力值仍需要提升】

「好吧，其實在寢室和圖書里也沒關係的，我們三個都睡得很死的。記得常回來啊，要不然我們會想念你的。」

徐佑的大腦飛速運轉著，不斷對棋局進行著計算。

這種不停在腦海中進行高強度計算的方式，對腦力的鍛煉效果非常的好。

「終於升到四級了啊！」徐佑興奮道。

【腦力：128→150】

劉瑞、郭浩辰和趙曉輝都知道，徐佑會比他們提前本科畢業，可能過不了多久，徐佑就不能再和他們做室友了。

吃完晚飯，徐佑回到了自己的房子中。

這讓徐佑的大腦，達到了一個非常高的功率。

包括知識量的積累，各門學科水平的提升，以及多個科研成果的誕生。

在這樣私密的環境之中，徐佑的狀態極佳，很快就進入到了更好的心流狀態之中。

如果和陸知瑤一起跑步的話，可以產生buff疊加的奇妙效果。

【宿主學習經驗值已滿，正在提升學習等級……】

而且，據系統的提示，自己在四級的深度學習狀態下，是更容易進入到心流狀態www.hetubook.com.com中的。

但心流狀態所帶來的思維效率的強大提升，確實是普通的深度學習狀態所難以比擬的。

徐佑還記得，在升到三級的學習等級時，自己獲得了進入到心流狀態中的神奇能力。

「先把屋子稍微整理一下，吃完晚飯，然後就開始準備刷經驗吧。」

終於，在與自己連續下了四個小時的盲棋之後。

一年以來，徐佑進入到心流狀態的次數，屈指可數。

除了學習等級的提升之外，這一年，徐佑的收穫也非常的多。

徐佑還是覺得，自己應該在獨處與群居之間找到一個平衡點。

徐佑聽到了腦海中傳來的聲音。

【注1：在Lv4深度學習狀態下，宿主進入到心流狀態的概率獲得大幅提升】

體力值也僅有98點而已。

順利的話，今天就可以升級到四級的學習等級了。

要是能夠儘快升到四級的學習等級，那之後的學習效率將會更上一層樓。

話不多說，開始下棋。

俗話說得好，磨刀不誤砍柴工。

如果能夠更頻繁的進入到心流狀態。