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「深度睡眠！」他此刻的思維格外清晰，一下就想到了深度睡眠，知道這兩個小時足以頂的上平常七八個小時的睡眠了。而且那十六個呼吸節奏就像刻在了腦子裡一樣，連仙女每一次糾正的地方都記得清清楚楚。

坐了一會兒，楊冬青起來穿上一件乾淨的上衣，又找了個瓶子，然後集中精神進入了空間。

「我……暈！」一進入空間，楊冬青差點兒爆出粗口。他是從小院里離開的，原本以為再進來也會在院子里，這樣就不用過金屬雕塑那一關了，反正在哪裡都能站樁，所以他才帶了個瓶子進來，準備裝點池水，省得一次性喝光。可沒想到小算盤打得挺好，結果卻出現在了大廳。

低頭看了一眼，楊冬青的心情好了一些，那個池水的功能實在太強了，不但能迅速恢復體力，還有一定的活血化瘀的功效，他身上那些青紫的瘀傷明顯變淺，現在感覺不到一點肌肉的酸痛。

「我睡著了？」楊冬青一翻身坐了起來，發現已經半夜一點了。他只記得自己正在複習那十六個呼吸節奏，再一睜眼就過去了兩個多小時。

此時楊冬青躺在地上，連動一下手指頭的力氣都沒有了。過了十幾分鐘，他才翻了個身，哆哆嗦嗦扶著牆吃力地站起，一點點挪著進入了小院。不過當看到那清澈的池水后，他好像又恢復了力氣，歡叫著撲了過去……

「仙女說我拿不住雕塑，是因為不懂勁hｔtｐs://m•ｈeｔｕｂｏｏｋ•cｏm.cｏｍ，不會控制肌肉的發力順序，所以力量不足。還提到了比地星級更厲害的氣勁，這個勁和氣勁有什麼區別？控制肌肉，發力順序，怎麼樣才能做到呢？練武練的就是對自身的控制，肌肉筋骨，內臟血液，皮膚毛孔，該怎麼控制？又怎麼把站樁出來的功夫融入到打法中，我練大眾鍛體功七八年了，只是身體素質的提升，從沒體會到肌肉的發力順序……或許今天新學的樁功能夠感受到吧，居然有十六種呼吸的節奏變化，真複雜……」

「操！回頭得讓何軍再掏點錢！」小個子說。

楊冬青趕忙停了下來，閉上眼思考：「感覺到發力順序肯定是兩個護腕的緣故……先前肌肉極度緊張，而呼吸節奏是讓人放鬆的，這時再站樁就會感覺到發力順序了。對，一定是這樣！我後面感覺不到，是因為我不夠放鬆！」

「這是什麼做的，這麼重？」楊冬青暗道，這兩個護腕的手感跟普通護腕沒什麼區別。

楊冬青根本不知道外面有三個混混正在等他，此刻他已經停止了練功，再次挑戰守著小院的金屬雕塑。

「算了，在這練也一樣，反正有漏洞，又不是進不去！」楊冬青鬱悶地甩了甩頭，一扭臉，看向牆角的檯子，然後就愣住了，這時他才發現檯子下方是打開的，離開之前他一心想衝進小院，根本就沒注意到。

「不行！和_圖_書不能帶護腕了。」楊冬青停了下來，肌肉酸痛可以忍受，但呼吸節奏亂了卻不行。

腦子裡回憶節奏，他不由自主就跟著這個節奏呼吸起來，注意力也全都集中在節奏之上，不知不覺閉上了眼睛……

「原來這個檯子還能打開啊！護腕……是仙女給我的？」快步走到檯子跟前，他發現裏面是兩個黑色的護腕，便伸出手去拿。

「真他么邪門，那小子是不是知道咱們來這堵他？」三人中一個滿臉兇相的黑人狠狠往地上吐了口唾沫。

「算了，明天再去跟館主解釋吧！」楊冬青搖了搖頭，給手機接上充電器，然後隨手把身上沾滿了汗漬皺皺巴巴的T恤脫了下來。

考慮了一會兒，楊冬青決定還是戴上，仙女給他留下這個護腕必定有用意。

「好傢夥，起碼有六七十公斤吧……不過，我需要戴著這個練功嗎？」楊冬青用力把護腕拿了出來，不由暗暗咋舌，以他現在的身體素質都感覺到有些費力，戴著這個練功，就相當於多了一倍的重力，恐怕用不了多久就得累趴下。

「發力順序！」楊冬青欣喜若狂，呼吸節奏也隨之一亂，那種感覺立刻消失無蹤。

心裏想著，楊冬青拿起寫字檯上的手機看了一眼，發現已經沒電了，不由暗道：「武館還不知給我打了多少電話呢！」

「嗯？」但下一刻他的臉色就變了，他竟然沒有抓動。

房間內的燈啪的點亮，楊冬青出現在httｐs://ｍ.ｈｅtubｏｏk.com•ｃoｍ寫字檯前，現在他根本看不出有一點疲憊的之態，兩眼炯炯有神。

「哈迪，這小子就自己一個人，不如咱們直接去他家……」另一個白人暴躁的嚷嚷。

想到這楊冬青猛地睜開眼，把護腕重新戴上，開始練功……過了一會兒，當他感覺呼吸節奏要亂的時候，停下摘掉護腕。這一次，他再次感覺到了肌肉發力順序。

吃完了剩米飯，楊冬青感覺舒服了許多，這才沖了個涼水澡，然後把衣服兩把洗出來晾上，回到房間躺在了床上。

楊冬青越想越覺得今天學的東西深奧，好多他都難以理解。不過想到要進入下一間練功房仙女才會繼續指導自己，他趕忙溫習那十六個呼吸節奏，站樁時仙女的嚴厲他可是記憶猶新，必須完全精確，顯然一丁點錯誤都不能犯。

「不行！」黑人擺手打斷，說道：「彪哥這兩天就要收拾丁華那伙人，這個小區有監控，叫咱們別弄出不必要的麻煩！」

其實他剛喝了池水，渾身是勁兒，根本不需要吃東西補充能量，但胃口卻空得難受。

楊冬青沉迷於練功時，外面已經夕陽西下，又一天過去了。在他居住的小區外的街角，出現了三個膚色各異的人。他們身上刺著密密麻麻的紋身，行人看到全都躲得遠遠的。

本來他想睡一覺的，畢竟從昨天到現在已經兩天一宿沒睡了。可躺倒床上之後，他發現自己根本睡不著，精神依然亢奮。

ｈtｔps://ｗｗｗ•heｔｕbｏｏk.coｍ•ｃｏm他咬牙接著練，但卻感覺腳下虛浮，被手臂的動作帶得重心都不穩，而當他留意重心的時候，因為不集中，呼吸節奏也跟著亂了。

既然睡不著，索性他也不睡了，躺在那裡琢磨這一天一夜自己修鍊的經過，以及空間仙女給他講的每一句話。

「呵呵，呵呵，成功了……」楊冬青躺在門後過道的地上不停地笑，經過了連續三次嘗試，他發現正面靠近房門，距離三米處金屬雕塑就會發動。而貼著牆靠近，要到距離房門一米的地方雕塑才有反應。找到了這個漏洞，他放棄了對抗，直接硬沖，終於提前半步邁進了房門，雕塑的拳頭只能落在他背上，再也無法阻擋他衝進去。

「看來今天是去不了武館了！」楊冬青心裏有些鬱悶，前不久剛請假三天，才上了沒兩天，就又沒去，而且連假都沒請，這讓館主怎麼想，不是得寸進尺嗎？而且他還想著找陳林借錢呢，現在不被開除就不錯了。有心打個電話，可這個時間武館都關門了，他也沒有館主的私人號碼。

摘掉護腕，稍微休息了片刻，楊冬青重新開始，頓時有了不一樣的感覺。在他從一個動作轉向另一個動作的時候，明顯感覺到了腳部肌肉發力，然後是小腿，大腿，腰部，腹部，接著是肩部肌肉，大臂肌肉，最後是小臂。

「有可能，這傢伙昨天晚上根本就沒去武館！」旁邊一個頂著兩個黑眼圈的黃種人小個子無精打采地說，他在這整https://m.hetubook.com.com整盯了一宿，現在眼睛都快睜不開了。

「咕嚕！」這時他肚子突然發出雷鳴一樣的聲音，楊冬青這才想起自己一天一夜沒吃東西了，於是兩步進了廚房，翻出前天剩的半碗沉米飯，也不準備菜，加了點兒熱水就扒拉下肚。

「天都已經黑了，我居然練了一整天？」楊冬青抬頭看了看表，發現已經是晚上十點，不由有些錯愕，他真沒感覺時間過得這麼快。

接下來，楊冬青越練越有感覺，帶護腕的次數也逐漸減少。慢慢地，肌肉那種撕拉的疼痛也沒了，越練越舒服，最後他甚至能夠感覺到身上的大肌肉群在隨著呼吸節奏輕微顫動，這是他以前練大眾鍛體功從來沒有過的……

「難道又是因為水銀液滴！」剛才在小院里，他不但喝了池水，而且又吃下一滴水銀液滴，所以一直到現在他都感覺精神頭很足，一點兒睡意都沒有。

護腕有彈力，戴上之後牢牢裹在了手腕上，楊冬青感覺還能承受，畢竟練了那麼多年的大眾鍛體功，身體素質在這擺著呢。但是當他站樁練功之後，感覺就不一樣了，肌肉撕裂的疼痛比昨天輕，可消耗的體力卻成倍增加，肌肉總得繃著勁兒，沒過一會兒胳膊就酸了，身上也大汗淋漓。

「少說廢話，何軍他們家不簡單，你別給彪哥找事！」黑人拍了小個子一巴掌，說道：「咱們再等一天，要是那小子還不出來，就問彪哥該怎麼辦！」

不知過了多久，楊冬青的眼皮動了動，慢慢睜開雙眼。