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同時北風身上的肌肉開始顫動起來，發出如貓假聲帶震動一樣的聲音。

北風的腦海中不僅包括了小光明呼吸法的典籍，還有種種前人對小光明呼吸法的理解，以及在修鍊小光明呼吸法過程中的種種經驗。

北風覺得自己有些坐井觀天了，原本還擔心自己不認識來自異世界的文字，卻沒想到居然直接灌輸在自己腦海中。

良久，北風緩緩睜開眼睛，吐出一口濁氣。

「咳，咳！」

呼吸是每個人與生俱來的本能，但常人只能呼吸到天地中的空氣還有雜質，但武者則不同，創造出種種神異非凡的呼吸法，可以呼吸到天地中的種種能量，從而擁有種種不可思議的神通！

天亮了！

「我居然睡了這麼久？」

北風吸氣時腹肌收縮凹腹隆胸，將丹田之氣提至膻中，呼氣時腹肌舒張凸腹陷胸，將膻中之氣沉入丹田。

但終究避免不了出錯，眼看天就快亮了，北風忍住疲憊，從地上爬了起來，繼續和_圖_書開始練習起來。

「我能行的！」

北風做出一個古怪的動作，幾次差點因為重心不穩而摔倒。

上清嶺山不止從正門處進去，只是從正門上去是最安全的一條路罷了。

北風回到卧室，放著電視，不知不覺困意襲來，沉沉睡去。

北風懷著沉重的心情翻開了書頁，卻發現整本書上空無一字，正在納悶時，一道青色的光芒射進北風腦海！

對白風來說，上山簡直是輕車熟路。

這種震動可以排除人體內壞死的細胞，以及潛移默化的改善人的身體。

「正好現在太陽還沒有出來。」

「光明世間最偉大的力量之一，截取每日清晨第一縷光芒為己用，奪天地之造化，侵日月之玄機！」

北風在做出這個動作的時候，呼吸紊亂了，立馬被打斷了狀態。

全身完全放鬆，平心精氣，順項提頂，沉肩垂肘，意守丹田。

「轟！」

兩手環繞于胸前，虛抱大地，兩ｈｔｔｐs://ｗwｗ.hetｕbｏｏk•ｃom.com腿微屈，兩手插掌，兩腿徐緩挺膝伸直，兩手上托經胸前內旋向上托起至兩手心朝上。

尋常人呼吸只是在一吸一呼之間，全是靠本能。

北風很想現在就修鍊小光明呼吸法，但現在可不是早上，現在正是一天中最炎熱的時辰，這個時候的陽光霸道，充滿殺機，根本不符合小光明呼吸法的修鍊條件。

這樣往返推動內氣的升降鼓盪，可以按摩胸腹兩腔臟器，閉氣的目的是將引入中上丹田的氣血更加充潤，通過呼氣使全身氣血調和順暢。

北風一想到這裏，立馬來了精神，急忙起床，隨意用涼水沖洗了一下臉，就出了門。

身體重心右移，左腳向左開立；同時兩掌向上交叉于胸前，兩腿徐緩屈膝成馬步，兩手開弓。

北風陷入了空靈，忘卻了瑣事，全身心的投入到小光明呼吸法的練習中。

北風喘了一口粗氣，周身傳來一陣陣疲憊酸痛之感。

陷入空靈狀https://www.hetubook.com.com態的北風福至心靈，面朝太陽升起之地，一段綿延悠長的吸氣從北風口鼻傳來。

小光明呼吸法通篇不過八九百字，但卻完美的闡述了小光明呼吸法的真意！

再加上剛才大量的信息湧進北風的腦海，雖然沒有對其造成損傷，但卻是頭昏腦漲的。

太陽下一個瞬間就將破開雲霧，照耀大地。

北風是因為小光明呼吸法的內容還有前人修習此法的經驗就像是刻入腦海中一樣，才能這麼快上手。

「這種方法就是所謂的醍醐灌頂吧？」

這是小光明呼吸法開篇的大綱！

下一個瞬間，一縷只有髮絲粗細琉璃色的絲線瞬間朝著北風飛射而來！

「呼！」

北風其實心裏已經不抱有希望了，只是系統介紹的小光明呼吸法的作用實在讓自己眼熱。

北風小時候可沒少從自家後方上山，打打野雞野兔之類的改善伙食。

北風看著這些怪異的文字在風中凌亂，就算這小光明呼吸法再好，自己也看wｗw•ｈeｔuboｏk•coｍ.com不懂啊。

道家有言，真傳一句話，假傳千萬經！就是這個道理。

北風現在的感覺就像是空有一座金山，但卻不能換錢。

北風咬牙堅持，渾身冒汗，緩緩拉開了第三個動作。

自己這一覺睡得可是有點久啊，從下午就睡到現在。

左右開弓似射鵰！

脫胎換骨啊，那不是代表自己身上的後遺症根本不算事嗎？

「看看裏面的文字是不是還是這樣。」

第二天一早，天還不見亮，北風就自然醒了，一覺醒來神采奕奕，頭部也沒有再傳來脹痛感。

「呼！」

北風呆立在原地，手中拿著的小光明呼吸法的典籍在一陣清風拂過之後化作飛灰。

北風看了一下手機，已經是凌晨四點了，不由錯愕。

呼吸是每個人與生俱來的，想要強行改變，非一日之功。

北風感覺自己腦袋要爆炸了，無數小光明呼吸法的要點，經驗瞬間充斥自己的腦海中！

北風毫無形象的躺在地上，大汗淋漓。

而小光明呼吸法的呼吸方式則和-圖-書不同，是根據動作的開、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等原理配上各種合理的呼吸。例如：動作的開為吸，合為呼；提為吸，落為呼等。還有過渡動作的暫時性閉氣。

不一會北風就到了清嶺山的半山腰，這裡有一塊向外延伸的巨石，周圍也沒有被開發，人跡罕至，正是適合北風安心練習小光明呼吸法。

再配合上特殊的動作，北風默默在腦海中回想了幾遍小光明呼吸法的動作，要領，確認無誤之後凝神靜氣。

收腳還原：身體重心右移，抬起左腳向右腳靠攏；同時右掌向上向右向下划弧左腳並步伸直；同時兩掌分別由兩側下落捧于腹前。

明明沒有系統的學習過這些文字，現在北風卻能明白所有意思。

「這套動作看起來不複雜，但配合上獨特的呼吸法之後，卻是複雜繁瑣。」

並步站立，重心移至右腿，左腳向左提起，下落成開立步；兩臂內旋，兩掌分別向斜下兩側擺起，掌心向後，兩腿微屈，同時兩臂外旋向前合抱于腹前。