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常繼榮堅定地點頭：「張老師，我會儘力的！」

格洛托夫斯基的訓練非常辛苦，一周下來學生們都有些倦怠感，所以張然打算學學電影里的教練，用死亡爬行來鼓舞士氣，同時讓他們對自己的潛能有充分的認識。

「哎呀，真的是張然！我們過去讓他簽個名吧！」

張然也在繼續進行鼓勵：「我知道你行的！繼續！繼續！」

周圍圍觀的北師大學生站了起來，眼中是震驚和難以置信；楊迷和其他05表本1班的學生也都站起來，滿臉的不可思議。

「在正式進入今天的訓練內容之前，我宣布一件事。」張然笑容滿面地道，「明天電影《瘋狂的石頭》首映，我會出席，如果你們今天表現出色，那我就帶你們一起去。」

「我們可以看你們訓練嗎？」有女生興奮地道。看張然給表演系的學生上課，這比看電影還過癮啊！

隨著一聲開始，常繼榮背著陳嘵奮力向前爬行，他的動作不快也不慢，節奏掌握得很好，勻速向前爬去。

楊迷單獨訓練了一個星期，現在張然叫她跟其他同學一起練，她覺得自己應該是達到張然的要求了，因此比誰都興奮，大聲問道：「張老師，今天練什麼啊？」

「袁珊珊，不要讓我失望！加油，加油！」

球場的盡頭05表本1班的學生一開始輕鬆的說笑著，但隨著常繼榮越爬越遠，他們漸漸笑不出來了。此時，他們看著艱難前行的常繼榮，滿臉敬佩地議論起來。

「張然，你好！」「張然，你今天在我們學校有交流活動嗎？」、「張然，可以給我一個簽名嗎？」女生們圍著張然興奮地說著話，其中兩個特和圖書別激動的女生聲音帶著明顯的顫音。

聽到死亡爬行，學生們心裏都是一跳，這個名字聽起來有點滲人啊！

「好。」陳嘵說了聲，躺在了常繼榮的背上。

「常繼榮，想想你的夢想！不要放棄！繼續，繼續！」

「是啊，好厲害啊！背著一個人竟然能爬那麼遠！」

「繼續爬！繼續！不要讓我失望！我知道你行的！繼續，繼續！」

張然沒有絲毫的同情心，格洛托夫斯基的訓練向來都是女生當男生練，男生當牲口練，他拍手喊道：「趕緊起來，繼續，繼續！」

爬出去十米后，張然停了下來，讓黃軒沖自己的背上下來：「大家應該看明白死亡爬行該怎麼做了！一會練習的時候，黃軒背閻碩，常繼榮和陳嘵一組，傅辛博和金世佳一組，袁珊珊和焦俊燕一組，李漫和林曉璐一組，楊迷背郭珍！做死亡爬行前，我們先做十五分的熱身訓練！大家圍成一個圈。散開一點！很好，現在大家開始走動，手動起來，手臂轉動！」

常繼榮已經爬過了中線，五十米了，他還在繼續向前爬行！

張然看著地上的常繼榮呼了一口氣，你可不要讓我失望啊！他大喊一聲：「開始！」

現在已經是上課時間，北師大校園內的學生不是很多。儘管如此，戴著墨鏡的張然沒走多遠還是被認出來了。他們這一行實在有點打眼，男的都是帥哥，女的都是美女，實在太打眼了。

「左邊！左邊一點！讓我看到你的努力！」

張然倒也沒有堅持，就道：「格洛托夫斯基的訓練需要不斷挑戰極限，不斷打破極限。既然你最多能爬二十五米，那我們增加十https://www.hetubook.com.com米，爬三十五米。我知道這很困難，但是你要答應我，一定要竭盡全力！」

張然在地上俯卧著趴好，抬頭道：「黃軒，你過來，在我背上躺好！」

「常繼榮，我知道你行的，繼續！繼續！」

常繼榮喘著粗氣，感覺自己的雙臂跟灌了鉛似的，但他還在咬牙堅持，繼續往前堅定的爬行。

常繼榮大口喘著氣，咬緊牙關繼續往前爬，我不會放棄的，我一定行的，我不會讓你失望的，張老師！

休息了兩分鐘后，張然指著常繼榮和陳嘵，道：「你們兩個出來！」

「已經二十五米了！還有十米！這十米比前面二十五米還要辛苦，但我知道你行的！打破你的極限，繼續堅持！我知道你行的！加油，加油！」

今天的訓練與前幾天不同，不是在教室中進行，也不是在北電進行，而是準備拉到北師大的體育場去練。這也是沒辦法，北電的體育場實在太小了，今天他們要做的訓練需要很大的場地。

學生們開始繞圈走，在走動的同時，雙臂轉動。一開始是勻速走，等他們走了一圈之後，張然通過口令變幻節奏，一下讓學生們加速，一下又讓他們慢下來。繞圈訓練之後，張然讓學生們換第二個練習踮腳跑，然後是第三個練習。等熱身訓練的八個訓練做完，張然讓學生們開始做死亡爬行的訓練。

「常繼榮，如果這麼輕易就放棄了，那麼你根本就不可能有實現自己夢想的一天。你要放棄自己的夢想嗎？」

「好啊，那謝謝你們！」張然笑著道。

既然被認出來了，張然也沒辦法無視，他做了一個不要和*圖*書聲張的動作，示意大家小聲點，然後一邊給幾個女生簽名，一邊回道：「我們北電體育場太小，沒辦法做訓練，你們學校的體育場比較大，我就帶他們過來做一下練習。」

「很好。」張然對常繼榮的態度十分滿意，「我有一個要求，你必須把眼睛蒙上。」

班上的學生聽到這話，都是渾身一震，臉上頓時寫滿了驚喜。

張然也沒有叫停的意思，大聲鼓勁：「膝蓋不要碰地！繼續，用盡全力！」

張然從懷中取出一個黑色的眼罩，是他平常坐飛機時帶的。他將眼罩戴在常繼榮的頭上，伸手在晃了晃，確定常繼榮完全看不見后，再次提醒道：「常繼榮，你一定要竭盡全力，不要讓我失望！」

「好樣的！繼續，繼續往前爬！」

「繼續，繼續！我知道你可以的！」

男生的情況不錯，能夠順利的往前爬，女生的情況就比較糟糕，搭檔躺在背上后，就都快把她們壓垮了，爬不了幾步就手臂一軟，趴在了地上。

張然看了看他們兩個，問道：「常繼榮，你背著陳嘵最多能爬多少米？」

「躺好了，不要亂動啊！」張然說了聲，開始奮力向前爬。

張然也沒有閑著，跟在常繼榮的身邊大聲進行提醒：「膝蓋不許碰地，只用手和腳！」

張然點了點頭，問道：「如果我要你爬五十米呢？」

在幾個女生的帶領下，張然一行很快來到了學校的球場。時間還不到九點，球場空蕩蕩的，沒有人踢球。張然走進球場，讓學生排隊站好。

五十米就是半個球場，要爬到球場的中線。常繼榮知道自己做不到，苦笑著搖頭：「張老師，這根本不可能，我最和圖書多爬一半，二十五米！」

「沒關係，我們就是想看你上課！」「我們帶你們去體育場吧！」「我們學校有兩個體育場，有一個平常不對外開放！」女孩們嘰嘰喳喳地說著，跟一群麻雀似的。

常繼榮什麼也看不見，不知道自己爬了多遠了，但他感覺自己的手臂手臂已經重的像灌了鉛一樣，咬著牙問道：「張老師，我爬多遠了？」

「加油，我知道你行的！千萬別放棄！！」

張然對死亡爬行的認識來自於電影《面對巨人》，這是一部傳教電影，導演是個教士。電影的成本只有10萬美元，2006年電影上映后取得了1000萬美元的票房，算是創造了一個不小的奇迹。其實電影本身很爛，但其中死亡爬行一段特別勵志，後來被網友們反覆轉發，甚至被一些培訓公司用來做拓展訓練。

「當然可以，不過我們的訓練就跟體育課類似，沒有什麼看頭！」張然笑著點頭。

「不要想自己爬了多遠了，你繼續向前爬就行了！到了三十五米我會讓你停下來的！」

「那是不是張然啊？就是戴墨鏡那個！」

張然咧開嘴，陰森森地一笑：「我們今天訓練的內容叫死亡爬行！」

張然大聲吼道：「才十五米，常繼榮不要告訴我，你已經不行了！你答應我要竭盡全力的！不要放棄，繼續，繼續！」

班上的女生也沒有偷懶的意思，當張然喊出「繼續繼續」的時候，她們都已經爬了起來，重新開始艱難的爬行。

常繼榮和陳嘵從地面爬起，站到了張然面前。

一群路過的女生認出了張然，顯得非常興奮，向著張然他們小跑過來。這可是張然，無數年輕人的偶像啊！www.hetubook.com.com

「他怎麼做到的？」

「我不會讓你失望的，張老師！」常繼榮大聲說著，隨即向前卧倒，俯卧著趴好。

常繼榮扭頭看了看球場，道：「二十米多吧？」

爬了一段距離后，常繼榮感覺手臂開始發酸，呼吸越來越急促，不過他沒有放棄，奮力向前爬著。

「常繼榮好像爬了有二十五米了！」

人的身體素質不同，有強有弱，肯定不能一刀切。張然也沒有要求每個人必須爬多遠，他只是要求大家在達到極限后再堅持一下，你能爬一米，那麼就爭取爬一米五，能爬十米，就爭取爬十五米。在學生爬行的過程中，他在他們的身邊不斷的鼓勁：「楊迷，咬牙堅持住！繼續，繼續往前爬！」

十五分鐘，張然叫停了，學生們全都趴在了地上，女生更是只有出氣沒有進氣，跟軟泥似的。圍觀的北師大女生看傻了，表演系不應該是練練唱歌、學學表演，應該很輕鬆才對，他們怎麼會進行這種訓練？簡直是體育系的訓練啊！

黃軒走出來，仰卧在張然的背上，兩手緊抓俯張然的肩部，兩腿收攏。

「陳嘵，躺上去！」張然沖陳嘵示意道。

「好啊，不過張然怎麼會到我們學校來？有什麼交流活動嗎？」

張然簡單解釋了一下，死亡爬行就是一人俯卧，用手和腳撐地，膝蓋不得接觸地面，另一人仰卧在下面的人背上，兩手緊抓俯卧人的肩部，兩腿稍屈懸空，不著地。按照規定的方向，爬完規定的距離，下面的人途中膝蓋不得著地。這種訓練方法大多用於競技體育、橄欖球、足球、軍事訓練等，對身體素質，特別是體能要求較高的訓練中，因其訓練量極大，被稱為「死亡爬行」。