0%

「嗨。」大山中岩按照剛才指點的細節，一絲不苟的發力，朝面前柳生元和的掌心打出一拳。

「腿腳放鬆，不要那麼緊張。」

「時間寶貴，既然你們都有這個決心，那麼以後每天長跑，自己可以調整跑步時間，但是我要你們每個人，在三個月以後，暑假里都去報名參加在這次東京舉行的國際馬拉松比賽，要想練習武道，身體的耐受力是絕對不能少的。」

「好，你來做一遍正拳動作，慢慢的，拳頭不要打出去。」柳生元和讓大山中岩擺好姿勢，手持木刀站在邊上。

柳生元和站在上首，下首處兩排學生恭恭敬敬的站在他的面前。空手道社來了四個，為首的就是大山中岩，其他三個柳生元和只認識一個，還是上課時坐在自己後面的同班同學光和大野。鬼行組也來了四個，何野隆次站在右首，其他幾個按高矮排序站在左邊。

「嗯，很正統，但是不完全對。」柳生元和先表揚了一句，然後來了一個轉折。

和圖書「嗨。」

「錯了，這裏要等前面發力以後才能用力，現在這裏用力就阻礙了力量的傳遞。」啪，木刀給了大山中岩一下，打斷了他的動作。「重來。」

「啪」的一聲，他的拳頭陷入柳生元和的手掌之中，彷彿打進了一堆軟硬適中的棉花裏面。

「嗨，多謝師範指點。」大山中岩自從打出這一拳以後，彷彿看見了一個新天地，也不管柳生元和是不是有師範稱號，反正他認為柳生元和絕對有開創流派的資格了。對於開創流派的人，自然擁有師範稱號。

「哈哈，我的志向可不僅僅是一個武道大師啊！」柳生元和哈哈一笑，說道。

「無論元和君的志向是什麼，我都追隨者你。」小林櫻把柳生元和的胳膊緊緊的抱住，高興的說。

「現在，大山中岩，你先演練一下空手道的基本動作——左右正拳。」

「下一個，何野隆次。」

大山中岩站了出來，其他人退到邊上跪坐下來。

「元和*圖*書和君真厲害，將來一定是日本最強的武道大師。」柳生元和只顧著自己抱怨，結果側身一看，就看見小林櫻的一對星星眼。

「先腳趾發力扣緊，然後腳踝這裏發力，小腿肌肉外側放鬆、內側發力；大腿這塊肌肉發力，大腿另一塊肌肉不要緊張，要放鬆，不然反而會阻止你力量的傳遞；腰這裏——，背這裏——，肩膀這裏，腰扭動的角度要在這個範圍內，太多太少都不行，肌肉發力的順序要記住。有些地方要保持放鬆狀態，不能緊張。」柳生元和用木刀在大山中岩的身上指指點點。

力量像一個小小的浪花一般從腳趾開始泛起，每傳遞一分，就有新的肌肉發出力量匯合進來，當這股力量傳遞到肩膀時，已經變成了一道自己都無法掌握的洶湧河流，奔騰而下。拳頭完全不是自己要打出來的，而是根本停不下來，必須打出去。以前從來沒有覺得空氣阻力對拳頭會有影響，但是今天，這一拳打出去，明顯wｗw•hetｕｂook.ｃoｍ•cｏｍ感覺到空氣都在阻礙自己。

「嗨，正拳是通過腰部轉動，將轉動的力量傳遞到肩膀，然後通過肩膀將力量傳遞到手臂，手臂像一根彈簧彈射出去，最後力量集中在拳頭上。」

大山中岩吸了一口氣，下蹲成馬步，左右手各自打出一記正拳，配合著嘿、哈的吐氣發聲，倒也頗有氣勢。

「既然你們來上課，就是懷有一顆武道的心，武道之路並不好走，現在，你們捫心自問，能忍受艱苦的鍛煉嗎？如果不能，門在那邊，不要浪費大家的時間。」柳生元和大聲呼喝到，這麼大聲叫喚也頗有點羞恥感，但沒辦法，這地方管這種大聲喊叫作氣勢，沒有氣勢對不起人家交的指導費。

「好，今天我就講一下正拳。」柳生元和手裡拿著木刀，當成教鞭：「正拳是一切格鬥技巧的最重要基本型之一，為什麼它最重要？不是因為它威力大，而是它能最直觀的讓你感受到人體內，力是如何傳遞的。」

「馬步抬高，不要放和圖書那麼低，胯部緊張的話，力量將無法從下到上傳遞。」柳生元和用木刀點了點大山中岩的腿，讓他把胯部提高了兩寸。

等了片刻，沒人出去。

這一拳打出，大山中岩立刻覺得與以往完全不同。

「下次絕對不能教這麼多人了。」柳生元和與小林櫻走在回家的路上，向小林櫻抱怨道：「大山中岩他們幾個還好，至少說兩遍就記住了，有幾個真是笨蛋啊，說了多少遍放鬆、放鬆都不管用，八個人弄到現在都三個小時了。幸好就教了一個正拳，不然還不得累死。」

「嗯，還有幾處問題，這裏、這裏和這裏，肌肉在力量傳遞出去以後，需要立刻放鬆下來，你這裏無意識的保持著肌肉緊張，導致後面動作發生了形變；還有這裏、這裏，正拳中用不到的肌肉就不能發力，發力就牽扯了附近的肌肉，阻礙力量的運行，起到了反作用。」柳生元和用木刀在大山中岩的身上指指點點。「其他的細節部分也不是一天就能練好的，你下去自己ｈｔtｐs://m•hｅｔｕbｏｏｋ.coｍ.coｍ練吧，記住打拳的時候找一個軟沙袋，帶上拳擊手套，不然以這種力量打空拳，會弄傷自己的手肘和肩膀。」

在空手道社的一個房間里，小林櫻安靜的坐在牆邊。

「嗯。」柳生元和點了點頭，隨著和小林櫻相處時間變長，一開始抱著一種過家家的心態，現在漸漸覺得有這個一個人陪在自己身邊，一路走下去，也很舒服。

就右手正拳這個動作，對各種細節，柳生元和足足糾正了四五十處地方。

「這裏要放鬆，誰讓你繃緊的？」啪，又一下。「重來。」

「大山中岩，你來說一下你是怎麼發力的？」柳生元和點名道。

「這裏的肌肉用過力氣了，力量已經傳遞出去，現在就要立刻放鬆下來，不然它收緊會影響其他部位，導致下面的動作變形。」啪，又一下。「重來。」

「嗯，有點樣子了，可以打一拳試試，不要大喊大叫，精神集中在控制力量傳遞上，叫喊沒什麼用。」柳生元和豎起一隻手，放在大山中岩的身前，掌心對著大山中岩。