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想到這裏，看著徐瑞的眼神中多了一抹愛惜。

就在剛才，他差點忍不住加幾個洗髓點緩解身體的疲乏。

又過了一刻鐘，徐瑞額頭已經見汗，臉上也出現了掙扎。

在成功的一剎那，一股無法形容的感覺湧上心頭。

好在他沒失望太久。

……

「看到那個沙袋了嗎？」

「不要著急，現在你的肉身還遠未達到巔峰，什麼時候你一拳打出去，超過八百斤，且力道不散，我就把吐納法傳給你。」

徐瑞心中一動。

眼前這位是第三個。

接下來發生的事更讓他驚訝了。

看出徐瑞眼神中的渴望，老者一笑。

當然後者的敏捷肯定勝過前者。

「以前沒練過武？」

如此，他反而有些失望了。

這個時代可沒有專業的測力器械，起碼星城沒有。

在老者的指導下，徐瑞很快站好梅花坐樁。

「老師，練肉、鍛骨、換血、洗髓是我們武術的境界嗎？」

武道的根本就是對肉身的錘鍊和-圖-書，有一個好身體，練習武道往往事半功倍。

「梅山拳最強調樁功。有道是，練拳不練功，到老一場空。你要謹記，不管什麼時候，都不能疏忽樁功的練習。」

啪！

他畢生的宏願就是傳播梅山拳，讓其成為像八極、形意、太極那樣影響全國的大拳種，想要做到這些，優秀的弟子必不可少。

「看來他比我想象的還要優秀。」老者心中有些驚喜。

組織了一下語言。

帶著他走到旁邊角落。

「如你所說，練肉、鍛骨、換血、洗髓都是我武術修行的境界。」

「難怪你身體這麼結實。」

「這招『梅花三疊浪』，重在一個『疊』字，你這是『疊』嗎？」

「拳法剛柔相濟，蘊含五形變化；練成之後，可謂『上打雪花蓋頂，雷火燒天；下打古樹拔根，神龍探海。』」

沒煉過武的人第一次坐樁，最多堅持半刻鐘。

「練肉達到巔峰后便是鍛骨。正所謂『筋ｈｔtｐs://www•hｅｔuboｏｋ•com•ｃom骨強，肉身壯』。想要強化骨骼，不僅需要站樁，還需要配合獨特的呼吸法。比如，太極拳有釣蟾勁，八極拳有虎豹雷音，而我梅山武功也有『梅花吐息』的秘術。」

被打的青年齜牙咧嘴之餘，慌忙糾正自己的動作。

他練習梅山武功數十年，教過的徒弟，沒有一千也有八百。像這種一教就會，悟性驚人的弟子，只有兩個。

「不對，雙腳再分開，雙腿下蹲。」

「本來這些應該等你練武有些根基后再說，不過看你身體不錯，悟性也有，便提前告訴你吧。」

「既然你有這個基礎，再練梅山拳便事半功倍。但也不可因此懈怠，梅山武功博大精深，練肉、鍛骨、換血、洗髓，一輩子也未必能練到巔峰。」

不過身體還算平穩。

棍棒敲打，以及老者的呵斥聲不時響起。

老者抬手一指。

咳嗽一聲。

點了點頭。

一般而言，身高體壯，骨和-圖-書骼粗大的人，肉身的力量天然就比個子矮小的人強，哪怕煉了武，這種差距也還在。

「把它一拳打穿，就代表你達到了我的要求。」

「其他人自由練習，新來的那個過來。」

上過學的都知道，老師不管你的時候，基本就是放棄了。

「你以前打熬過身體？」

「類似我們舉石鎖，推碾子。」

雖然呼吸急促了一些，但還能堅持。

「我讀大學的時候，學校里流行洋人的健身，我經常跟著練。」

不過直到結束，也沒有棍子落在他身上。

很顯然，徐瑞一直以來健身打下了很好的身體基礎，再加上洗髓點的加持，他的身體不比那些練武多年的人差。

「不對，力道不對，後背挺直，沉肩墜肘。」

但兩刻鐘過去，對方的身體依舊穩穩噹噹，沒有半點晃動的跡象。

話未說完，雞蛋粗的木棍，已經狠狠打在一個灰袍青年腿上。

「跟我來。」

「弟子謹記。」

老者瞬間上了心。

徐和*圖*書瑞點了點頭。

老者也不廢話。

「好了，起來吧。」

當然也不容易就是了。

「健身？」

等姿態對了，老者手掌摸了上來，大腿、後背摸了個遍。

「是。」

而且根據他的經驗，以徐瑞的身高和骨架，只要努力練習，打穿沙袋並非難事。

「我要怎麼判斷自己的拳力有沒有八百斤？」

徐瑞忐忑不安，生怕被打。

「你來試試。」

「難道他是練武奇才？」

語氣中透著一股驚訝。

「既如此，我們就從最簡單的開始，站樁。」

徐瑞知道對方喊自己，連忙走了過去。

「第一次站樁不易太久。」

老者恍然。

徐瑞長長吁了口氣，緩緩站直身體。

其實這多少有些刁難的因素，蓋因他見過很多練武天賦不錯，初期進展迅速，進而生出懈怠之心，未能在武道上攀登巔峰的人。

心頭被老師棍棒支配的恐懼，彷彿回到了初中時代。

「梅山坐樁分為上中下三盤，其姿態形如『三點梅花』品字形。https://m.hetubook.com.com」

「沒練過。」

「你們所煉的這套梅山拳，乃是傳承宋時『梅山洞主』宋天祥所創的拳法，包含樁法、練法和打法三大部分，又稱作『梅山武功』。」

順著手指的方向看去，一個吊在硬木橫樑上，直徑約莫三十厘米的沙袋出現在眼前。

害怕徐瑞也會如此，這才有意打壓。

看他態度恭謹，老者臉色也鬆弛了一些。

渾身上下變得溫熱，彷彿泡在溫水中，骨頭裡彷彿有無數氣泡蒸騰，血液急速流動，一股股力量緩緩滋生。

「梅山樁功分坐、釘、箭三種，今天我先教你坐樁。」

徐瑞模仿著站好。

「跟你說過多少次了，箭樁多用九點游龍步，前弓后箭務必做到十趾抓泥。」

「練肉，是最基礎的境界。為的是皮膜堅固，肌肉紮實。達到巔峰后，根據個人先天稟賦不同，可以迸發出數百斤，甚至上千斤的巨力。」

老者說著，親自給徐瑞示範。

「記住這種感覺，以後坐樁，找到這種感覺，樁法就對了。」