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當你是一個有文化學識儲備的人。

「來來來，喝酒喝酒不要光聊天。」

那些文化味太重的書看不進去，掌握不到內核。

腰不好，擼不了鐵。

但是，你只要在做，時間久一點，再長一點，突然有一天回頭，好傢夥，然後變化已經這麼大了。

毫無疑問，這些人都在拿你獲得他們想要的情緒價值。

這樣的改變可能需要一點時間，可能變化很緩慢……

誇張一點地斷他們的節奏。

「我操，這菜真你媽好吃，快嘗嘗。」

誰還有功夫去在意身邊的垃圾圈子對你是什麼評價呢？

當然，你要說，我年紀大了，看不進去書。

「你要唱什麼歌，我幫你們點。」

還有的人呢，性格是敏感的，可能不是那麼喜歡開玩笑。

單純的就是為了聽裏面那些上班族們吹牛逼。

再想想如果你初入職場，因為父母或者哪一位親戚的關係，可能讓你獲得某些機會的時候，旁邊的人三五成群湊一塊經常說的話，還有他們看你的眼神。

但是你並不害怕跟他們打https://m.hetubook.com.com交道，你可以冷靜睿智地看著他們，聽他們傾述，看他們張牙舞爪。

那些所謂的吹狗哨式的虐待與情緒操控法則對你還有個什麼雞|巴用呢？

多年後，一個電台直播間里。

這個就是後來經常能聽到的一個詞語：物化。

接下來的每一次出汗，每一次運動，都會讓你的存在感滿滿。

可是仔細回憶一下，這樣的情形還是挺多的。

去健身吧，去擼鐵，去跑步。

行為粗暴，語氣溫柔，伴以笑容。

你是不是經常成為父母口中那個這不行那不行的子女。

肚子上的油脂沒了，馬甲線有了一點清晰的痕迹。

二、學會發現自己身上的閃光點。

那就去會所，公主們嘴可甜了，她們有一雙善於發現優點的目光。

專門針對那個挑事的，他只要一說話，你就轉移話題。

也不是那麼的愛社交。

再從「我覺得我」變成「我就是」。

所以當一些，類似於暗語、記號比較明顯的如呵呵，對對對，這樣和*圖*書的話語出現時，就好像吹狗哨，讓這個男人感受到了痛苦，羞辱，他就炸了。

不管用什麼方法，打斷他們的聊天節奏。

父母護著一點還好。

這麼說起來的話，好像也不是很常見吧？

三、遠離垃圾圈子，遠離那些勸你大度的聖母。

這也不行？

當時男同學的反應是什麼，他們之間的眼神交流是什麼樣的，也許根本就沒有說過一句話。

你也可以去看書，看好多好多的書，讓腦子裡不能只存在一種聲音。

當一個有獨立思想的人。

身體健康了，肌肉結實了，第一次能跑下三公里，第一次能跑下來五公里，第一次跑下來半馬……

成績差的那一個永遠都是哪兒哪兒都不好。

如果實在找不到身上的亮點，又很鬱悶。

該如何脫離這樣的環境呢？

當時所有的輿論聲音再加上拳師的推波助瀾，那位男主持差點被沖爛掉！

老PUA和老心理學家，其實只要看看這件事就知道。

讓自己永遠保持思考，不要人云亦云。

會所太貴？去莎莎https://m.hetubook.com.com舞啊，總有能讓你開心，也是個能給你提供情緒價值的地方。

膝蓋不好，運動不好。

你也可以去熱鬧的咖啡廳，點一杯美式咖啡，不是為了拍照，不是為了裝逼。

男主持在多次被女主持打斷，以一種大家都懂的語氣，類似於，呵呵，對對對之類的話語搞得男主持當場破防。

那你要說，全身上下最閃亮的點就是我的禿頭，那也是沒辦法的。

他越生氣，越沒有素質，周圍的人就越會覺得是他的問題。

有的人可能性格好一點，或者大度一點的，能開玩笑的，笑笑就過了。

你是不是也有個別後加入的朋友突然跟你的朋友圈子打得火熱，最後你變成了一個外人。

去見一見各行各業的運作方式，給自己普及一下盲區。

當是那種上下打量的眼神，是不是想想有點上頭呢？

從「別人覺得我」變成了「我覺得我」。

大家庭里孩子的攀比。

再問問自己，對方真的不懂嗎？

男主持的未來，基本就廢掉了。

如果這種情況的時候，更容和_圖_書易鑽牛角尖，會被這些看上去沒什麼惡意，但是卻有著極度豐富的潛在信息給搞得精神崩潰。

身上有了閃光點，有了自信，有了獨立思考的能力，能自己給自己提供情緒價值了。

一、破壞他們的節奏。

這種社交動態再一發。

到那個時候，給自己提供情緒價值的永遠是自己，而不是靠別人。

這些時候，你會不會有難為情、羞愧、憤怒，甚至是情緒失控的時候呢？

你是不是跟最好的朋友說這件事情千萬別告訴別人，但是第二天全世界都知道了？

有的人可能會覺得自己不論是真幽默還是真舔狗，能給這些人提供情緒價值，他會無視這當中的侮辱和貶低，繼續為這些人提供相應的情緒價值。

去釣魚啊！釣不到？去菜市場買一條十斤重的，背著你的魚竿和魚在小區里轉幾圈，你就會收穫一幫吹捧，小區的釣魚佬們會給你提供滿滿的情緒價值。

看上去，女主持可能是受害者，但實際上，男主持收到了女主持給他提供的情緒價值，只不過是負面的。

「誰的腳這麼臭hetubook.com.com。」

運動也只是一種方式。

不在自己不擅長的領域吹牛逼，總想指點別人的時候，問問自己真的懂嗎？

你是不是也經常被人當成笑料，在人群當中經常被拿來搞氣氛？

慢慢的，你就會發現，你身邊的圈子裡對你的評價就變得不太重要。

最怕的就是父母主動拿出來給別人當笑料的。

男主持的情緒已經完全被左右了。

再想想，剛上初中那會兒，如果那個女生突然來了生理期。

那麼有人就很想知道，如果掉進了別人給你千辛萬苦給你編織的大網當中時。

當你是個身體素質超屌的人。

這時候，看似受害者只要再站出來跟大家道個歉，「對不起，可能是我在工作當中沒有太注意自己的方式，給觀眾帶來了不好的聽播體驗，我在這裏跟領導道歉，跟觀眾道歉，跟我的同事道歉。」

當你是一個對未知世界充滿好奇的人且想要不斷探索的人時。

比如他們的話題轉移到你的身上時。

去找那種現實里撕得最厲害的兩個人的書，他們的觀點一定很對立。

當舔狗就是物化自己。