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「是的……」

「你告訴她『你是安全的，你是被保護著的，你不孤單，你愛著自己』」

「她在門口站著……」

「溫和……」

「因為什麼事情呢？」

「元老師，我現在不知道該接受哪種感受……」

「陽光一直都在。」

「從棕櫚海灘回來之後，你回到了家裡，這是你最熟悉的家。」

「她跟你說話了嗎？」

「她在你心裏，你現在能不能想象她來到這個房間？」

王雅琳微微發抖的身子平緩下來，原本有些急促的呼吸也開始重新穩定，她現在大腦一片潔白，纖塵不染。

「你是安全的……你是被保護著的……你不孤單……你愛著自己……」

「她是現在的模樣嗎？」

「我能……」

「她是什麼表情？」

「媽媽有跟你說話嗎？」

「她現在怎麼樣？」

「…媽媽去世的那時候，讓我想起八歲那年的暴風雨，獨處在家時的感覺，很無助，很孤獨，很害怕……」

「不哭了，但還是很害怕……」

「你現在心裏是什麼感覺？」

「廚房裡的媽媽……」

「嗯……」

「媽……我好想你，真的好想你……」

「你懷念這份溫暖，對嗎？」

「雨已經停了，你是安全的，你是被保護著的，你不孤單，你愛著自己。」

「沒關係的，都表達出來吧。」

「我在哭……我感覺很害怕，爸爸媽媽不在家，外面下著大暴雨，還有閃電……我在一直哭，特別無助……」

「你有什麼話想跟她說？」

「你有過這種無助的感覺嗎？」

「媽媽陪著你嗎？」

……

「先調整一下呼吸，慢慢閉上你的眼睛，深深地吸氣…再緩緩地呼出來…放鬆你的全身…很好…再慢慢睜開你的眼睛，看我的手…深深地吸氣…緩緩呼出…繼續放鬆…放鬆…你的身體已經很放鬆很放鬆了…眼睛也慢慢地閉上……」

元嘉設置了第二個心錨。

王雅琳想了想問道：「元老師，我感覺自己有一些變化，可是又說不出是哪裡變化了……」

「那時的模樣……」（高二時爭吵的年紀，灰色上衣和圍裙，手裡還拿著摔碎的碗）

「…我可以……」

「你現在身處一個很安全的地方，這裏只有你知道，有你喜歡的風景和布置，你看到了hetubook.com.com什麼？」

「我曾經被你愛著，我也深深地愛著你，也不知夢裡你來見我要走多遠的路，一定很辛苦吧，我的情緒里有思念你的一部分，現在我把我的部分留下，屬於你的部分你帶走。」

「我真的沒有恨你…對不起…對不起…我不該摔碗…我想你一輩子陪著我…我真的好愛你…我試圖做很多的事來彌補錯誤，可我還沒像你跟我道歉一樣跟你說一句對不起…媽媽你沒有錯…錯的是我…對不起……」

王雅琳走進辦公室，坐在元嘉面前的椅子上。

「好……」

「周四有空嗎？你周四再過來一下，我給你進行一下放鬆性的催眠治療，然後這三天里，不要熬夜，不要吃刺|激性的食物和飲料，盡量多出去走一走。」

元嘉沒有讓她睡太久，十五分鐘之後，元嘉輕聲道：「都過去了，你可以醒來了。」

「老師，我想哭……」

「嗯……」

元嘉輕聲說著話，「這幾天你可能會想很多的東西，不用去刻意壓制情緒，認識它，感受它，再接受所有。」

「椅子的位置還舒適嗎？」

壓在心頭這麼久、這麼沉重的事，是需要好好地宣洩的。

「願意……」

元嘉坐在她身邊，柔聲問道：「你見到她了嗎？」

王雅琳的注意力高度集中，甚至平日里回想不起來的往事細節，在催眠狀態下能清晰地回憶起每個細微之處。

「我跑到了公園的涼亭坐著，抱著腿哭了一下午，好像過了很久很久……黃昏的時候，我不哭了，我遠遠地看到媽媽找了過來，她看起來很急很急…她找到了我…她哭著跟我道歉…讓我跟她回家…她討好似的跟我說著話…我板著臉不理她…回去之後她再也沒提過我談戀愛的事……」

元嘉稍稍提高了音量，說道：「她已經原諒你了。」

這時，元嘉引導王雅琳植入了第一個心錨。

「我想……晒晒太陽。」王雅琳想了想說道，也微微有些奇怪自己怎麼就突然很想曬太陽了。

元嘉說道：「這幾天好好休息一下，你應該還讀書吧？可以多找點事情做，也儘快回學校繼續學業。」

就像是陽光，一直都在。

……

「你還記得那時你跟自己說了什麼話嗎ｈttｐs://ｍ.ｈeｔubｏok•ｃom•cｏｍ？」

「沒有…她抱著我一直哭……」

「我曾經被你愛著，我也深深地愛著你，也不知夢裡你來見我要走多遠的路，一定很辛苦吧，我的情緒里有思念你的一部分，現在我把我的部分留下，屬於你的部分你…你……」

劇烈的思維活動讓王雅琳感到一些疲憊，她靜靜地睡著了，夢裡是充滿陽光的棕櫚海灘。

「真的特別感謝元老師，我比起你來實在是差遠了……」王雅琳也有些驚訝。

「她在做飯，看見我回來，就回頭看我……」

王雅琳微微失神，這一瞬間，她想到了母親的溫暖。

「你的心情怎麼樣？」

「變化啊……你從此以後，或許會特別喜歡陽光。」

王雅琳哭得像個孩子，一邊說一邊哭，懊悔到心肝俱裂無法呼吸，連吐字都已經不清晰了。

「看起來很蒼老，很累……」

「現在有什麼想做的事情嗎？」元嘉微笑著問道。

「你可以幫她擦擦眼淚嗎？」

「可以。」

「陽光一直都在。」

「嗯……」

王雅琳像是被什麼哽住了喉嚨，最後那兩個字怎麼都說不出來，她的表情看起來十分掙扎。

「是的……」

「是的……」

「灰色……」

王雅琳靠躺在長椅上，聽著元嘉的指示。

「想象一束陽光，它落在你頭頂，你慢慢走出陰影，陽光從頭頂照耀到你的腳底，溫暖從腳底升上來……」

「能……很溫暖……」

「很輕鬆，沒有不開心的事情，日落很美……」

「嗯……」

「她看見你了嗎？」

「是傷心嗎？」

王雅琳點了點頭，道：「嗯嗯，我在蘇南大學讀大三，我也是心理學專業的……其實道理我都懂，但事情真發生在自己身上時，就走不出來了……」

「後來呢？」

在元嘉的引導下，王雅琳漸漸進入了狀態，她的眼睛並非完全閉上的，而是以一種非常放鬆的姿態將眼皮下垂，留著一絲縫隙還能看到眼白。

元嘉等她把想說的話都說完，王雅琳似乎真的見到了母親一樣，跟她說了好多的話，有思念、有懊悔、還有沒來得及說出口的愛。

催眠並不是字面意思理解的幫助睡眠，它做的是喚醒潛意識的工作。

王雅琳雖然身在催眠，但ｍ•hetｕｂｏｏk.cｏｍ•coｍ自然還是有過程印象的，眼淚滑落，她輕輕地點了點頭。

「我曾經被你愛著，我也深深地愛著你，也不知夢裡你來見我要走多遠的路，一定很辛苦吧，我的情緒里有思念你的一部分，現在我把我的部分留下，屬於你的部分你帶走……」

「不是，是八歲那年的家……」

「她走了很遠的路來到你的夢裡看你，她很累了，現在你需要跟她告別，我來念，你跟著我說，好嗎？」

說著這句話的時候，王雅琳的眼淚再次奪眶而出，像豆大的珠子一樣滑落臉龐，落在枕巾上。

「她怎麼樣呢？」

王雅琳帶著哭腔，閉著眼睛搖了搖頭，眼淚就滑落下來，她的雙手發抖，可以看到手背上淡淡的青筋，聲音里有著撕心裂肺般的疼。

「嗯。」

看起來像是睡著了在夢囈，實際上是處於一種注意力高度集中的狀態，思維活動比平時更加劇烈。

「即使她不在，這裏的風景依舊這麼美麗，對嗎？」

直到她的情緒漸漸平穩，元嘉問道：「她靠近你了嗎？」

王雅琳的情緒逐漸平穩了下來。

元嘉離開休息室，輕輕帶上門，王雅琳就伏在桌案上哭了起來。

聽著元嘉的話，王雅琳這一次的呼吸很長很慢，然後臉色微微紅潤，感覺到了溫暖。

「嗯……」

「你現在在做什麼？」

元嘉慢慢結束第二畫面的引導，開始第三畫面。

王雅琳的眼皮抖了抖，慢慢睜開眼睛，眼神微微獃滯，有種恍若隔世的感覺。

王雅琳無聲落淚。

王雅琳說著往事，身子發抖得厲害，她雖然閉著眼睛，但眼淚卻止不住地流下，像是在做一場醒不來的噩夢。

「她其實也一直在你心裏，回憶她對你的期待、對你說過的話，你便能感受到溫暖的愛意將你包圍。」

「…我什麼都沒有說，我抱了抱她……」

元嘉自然知道原因，他起身拉開窗帘，將窗戶打開，陽光便斜斜地落在地板上，光線處還能看到一顆顆飄浮的塵粒。

「我覺得媽媽很無助，很可憐，我感覺心疼，很自責……」

元嘉稍稍提高了語調：「現在的你，站在她面前，你會對她說什麼？」

察覺到王雅琳的拳頭不自覺地緊握，元嘉輕聲問道：「在這個畫面里，最吸引你眼睛的和圖書是什麼？」

她擦乾眼淚，精神狀態和之前來諮詢時已經判若兩人，王雅琳主動離開休息室，來到元嘉的辦公室門前。

「她抱住了我……」

王雅琳的媽媽出現在了她的想象畫面中，元嘉集中注意力，觀察著王雅琳細微的表情變化和肢體動作，加快了提問的節奏。

休息室里很安靜，王雅琳在之前的溝通中情緒波動很大，此時她的注意力非常集中，元嘉可以很容易地引導她進入催眠狀態，讓思維處於一種潛意識作主導的模式里。

元嘉點頭表示贊同，確實道理誰都懂，但也真沒幾人能做到豁達，誰都不是天生的聖人。

元嘉繼續引導。

王雅琳並不主觀清醒，現在她的思維完全被潛意識引導著，身體也因為想到這副畫面，而有些微微顫抖，說話的聲音細細碎碎，不斷地重複她在哭，而且很無助。

「你覺得這件事結束了嗎？」元嘉問。

「她很累嗎？」

「嗯……」

「很心疼，很後悔……」

「嗯……」

「你還記得發生了什麼事嗎？」

「那就去外面走走吧。」

「沒有……」

「她沒有說話，她看著我……」

「印象最深的是什麼時候？」

「她在你心裏是陽光對嗎？」元嘉再次重複一邊剛剛設置的心錨。

「好……」

「沒有……她看到我了……」

直到王雅琳哭完，她就感覺心裏那塊大石頭消失了，窗戶外的陽光讓她有些嚮往。

元嘉設置了第三個心錨。

「你願意讓她休息嗎？」

「安全的地方，沒有雲，沒有樹，沒有陰影，像棕櫚海灘一樣到處是陽光，我走在上面，腳底感覺到溫暖柔軟的沙子……」

「她抱著我，很溫暖，很溫暖……她哭了……」

元嘉準備結束這一畫面的引導，放緩語調。

「不是……就是很想哭……」

元嘉沒有阻止她發泄情緒，只是在心裏暗嘆一聲，多少愛和對不起，還沒來得及說出口，那人就已經再也聽不到了。

王雅琳的呼吸也再次變得急促起來，她的眉頭下意識地皺起，雙手用力。

「她在做什麼？」

元嘉重複了最關鍵的那句告別，這一次，王雅琳的表情略有掙扎，但依舊順利地把話說完了。

「…你現在身處哪裡？」

這種狀態下的睡眠質量是相當高的。

「她現在和-圖-書在哪？」

「是的……」

「你能記住這份美麗嗎？」

元嘉不會讓王雅琳輕易睡著的，他會調整聲音的高低、變換著不同的語速和語調，一直與她保持著溝通和交流。

「棕櫚海灘，黃昏和夕陽，我和朋友赤腳走在沙灘上，沙子溫暖，晚霞和天空和海平線……我們靜靜地看了很久的日落……」

「是現在的家嗎？」

「她穿著什麼顏色的衣服？」

「回到安全的地方，你能感受到陽光嗎？」

「接受所有。」

「家裡……」

「蘇大啊，那我是你的老老老學長了。」元嘉笑了笑道。

「她還在哭嗎？」

「你看到她，心裏是什麼感覺？」

「在告別之前，你需要再跟她說一句話，我來念，你跟著我說，好嗎？」

「進來吧。」

「嗯嗯！」

於是王雅琳的意識就好像變成了兩份，一個是現在的自己，一個是八歲那年的自己。

「陽光……」

「我…還沒跟她道歉…我還沒跟她道歉…我沒跟她說對不起…我不該摔碗…看到她蹲在地上收拾飯粒時…我真的好後悔…我感覺好痛…我愛她…我不想她離開我…我後悔說這輩子不回來這個家…我後悔說這輩子都不想見她…我真的好愛她…直到最後我都沒能告訴她…我真的…真的……」

「…天好黑，爸爸媽媽都不在家，外面下著大暴雨，還有閃電……」

「所以，她在你心裏是陽光對嗎？」

「不能嗎？」

「你是安全的……你是被保護著的……你不孤單……你愛著自己……」

王雅琳把話說完，呼吸略有急促，元嘉最後引導她回到安全溫暖的地方讓她休息平復心情。

「她其實並未離開，而是一直在你心裏，對嗎？」

「這份溫暖讓你想到了什麼？」

「有……」

「高二時我第一次談戀愛，媽媽說影響學習，讓我分手，我跟她鬧得很激烈，我覺得她蠻橫無理，只覺得她好煩人，那天我的情緒很激動，吃飯的時候我將飯碗摔在了地上，碗碎了，飯粒灑得地板到處都是，碎片彈到她的腳底，我跑了出去，哭著說這輩子都不會回來這個家，這輩子都不想再見她，我死在外面也不要她管，她哭了，什麼話都沒說，只是收拾著地上的飯粒，我看到她的淚水，當時只覺得好煩好煩，覺得她好討厭……」