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你也可以用這種克服恐懼的妙方，只要你表現得好像勇氣十足，你便會開始覺得勇敢起來；若這樣持續得夠久，佯裝就變成了真實，在不知不覺中，成為真正不懼的勇者。

很多事情，你現在覺得害怕，但是一旦你面對它，並駕馭它以後，它很可能變成你最喜歡的。在開始學溜冰的時候，你可能一看到冰鞋就全身發軟，可是一旦你克服恐懼，學會溜冰以後，你會後悔為什麼不早點學會溜冰。

由於我們時常參與這個世界，以及這個世界所經歷的創痛，所以給自己製造無數的恐懼。

日本學者村石利夫在《hｅｔｕｂooｋ.ｃoｍ.ｃｏm突破人生危機》一書中談到這樣一種現象：無論是日俄戰爭還是世界大戰期間，越是害怕中彈而蜷縮進戰壕中的士兵，反而越容易被流彈擊中而喪命。

我們常見許多怕貓、狗的母親，亦有一群怕貓、狗的孩子，這不是遺傳的結果，而是後天造成的。一九二〇年心理學家華特森曾做過一項類似的實驗：小孩本來不怕白兔，卻因驚嚇聲與白鼠的經驗而學習到懼怕之情，後來就連看到白鬍子也懼怕了起來。

相信自己能，便會攻無不克。除非每日至少能凌越一個恐懼，否則休想走遠。

有一則家喻戶曉的故事，小孩與蛇在一起，起初毫無懼怕之情，和-圖-書還想伸手去抓抓蛇，卻在母親的尖叫聲中學習了懼怕，從此小孩也就開始怕蛇了。

假如你小時候曾經被狗咬過，那麼你現在看到狗一定會害怕；如果你的父親曾經酗酒，那麼，你可能會根據自己痛苦的家庭經驗，來評斷一個有喝酒習慣的人，看到害怕的事物，就聯想起曾經驚嚇過的痛苦經驗；走在黑暗路上，就會聯想起童年被關在幽暗房裏的那種懼怕寂寞，或是聯想起鬼魅駭人的靈異故事。

預想，是懼怕的來源，因為我們每一個人的心裏都有一個世界——我們的過去。

同樣的，人也需要一顆新的心，是必須改變內在的心。

「你真是毫無希望！你所需要的是改變你的心！www.hetubook.com.com需要一顆新的心，這一點我可幫不了你！」

相反的，那些勇猛衝鋒的戰士，卻絕少被敵人的機槍打中。所謂「貪生怕死則死，死裏求生必生。」這正好印證丹麥諺語所說的：「恐懼愈甚，危險愈近。」

愛默生說得好：「他們征服那些認為他們有足夠力量征服的人。」他又說：「做你所恐懼的事，則恐懼之死必然。」

古印度寓言中有一則關於老鼠的故事。這隻老鼠和其他老鼠一樣很怕貓。有一個巫師為牠難過，願意提供幫助，解除牠的恐懼。在這隻老鼠的同意下，巫師將牠變成了一隻貓。和圖書然而這隻貓又怕狗，因此巫師又將牠變成了一隻狗。可是這隻狗又怕老虎，這樣巫師就再使牠變成一隻老虎。當這巫師發現這隻老虎又怕獵人，他就厭惡得叫了起來：

恐懼是一種全球性的消極心理，它到處壓迫著人們，只要是凡人，誰能無懼？最偉大、最勇敢的英雄也會誠實的告訴你，當他們在做那些英勇事蹟時，他們的心裏其實和你我一樣害怕。區別只在他們能克服恐懼——拒絕投降的召喚。

怠惰造成疑惑和恐懼，行動則產生信心和勇氣。若想要克服恐懼，就不要坐在家裏空想，出門去使自己忙碌起來吧！消除恐懼的最好辦法，就是「去做你所害怕的事。」

古人云：「童年無忌」、「初生之犢不畏和*圖*書虎」，都說明了人在小時候並無懼怕的情緒，這些懼怕的情緒反應，是後天學習而來。

當你面對恐懼，勇往直前，害怕自然縮小而不見，但是你逃避的話，它不消反長，直到完全控制你的生活。

有時候，我們必須假裝自己能表現得一無懼怕的樣子。美國第二十六任總統羅斯福曾說過：「很多事我起初都很害怕，可是我假裝不害怕去做，慢慢地，我真的不害怕了。」

威廉．詹姆斯也同意的指出：「感覺勇敢起來，表現得好像很勇敢，以意志力來達成這個目標，勇氣便可以取代恐懼。」小孩子暗夜裏走過墓地時，放聲而宏量的高歌，為的是要壯膽。通常，他就這樣克服了行走黑暗的恐懼，因為他唱出了自己的勇氣。