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停止火繼續產生的方法，唯有依我書中的方法，養血氣，同時每天累了就需要略事休息，白天的休息雖然不能養血，但能養氣，氣足了肝火也不會上。

這樣的例子，我經常遇到。在我們的社會裡，似乎只有得了不能上學的重病，才會休學，我們的文化鼓勵孩子最好能抱病上學。這樣的文化裡，健康總是排在很後面的地位。許多被大眾歌頌的偉人，都是積勞成疾死的。人們常常需要在健康和事業之間做選擇，大多數人總是敬佩那些選擇事業的人。很少有人想到，當你選擇了事業，實際上等於放棄了健康，那麼接下來失去健康就成為必然的結果。

回顧我自己的人生，現在覺得事業最輝煌的那幾年，是最浪費時間的日子。沒幾年工夫，就讓生理年齡老了幾十年，幾乎把整個健康都流失了。可是在過日子的那段時間，覺得和_圖_書可充實得很。每天都是重要的會議，見的都是重要的人物，來來去去的都是天文數字的生意。行程一個接著一個，飛機一趟一趟的飛，一點時間都不浪費。

有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一。

通常現代人的寒氣各處均有，寒氣出來時，才能判斷寒氣來自何處。

因此養血氣可以使更年期適當的延後，同時較高的血氣能量，也會使身體更輕易的完成更年期的轉換。

太白臉色的人多數體型均較壯，肺氣較足，和寒氣在體內對峙，中醫稱之為肺實。

我在四十五歲時，被健康的問題嚇壞了，健康才成為我生命中最重要的目標。經過了十年的努力，我自己覺得目前的健康比四十五歲之前好得多。我的生理年齡實際上比四十五歲時年輕，十年的歲和圖書月並沒有真的流失。

其他如咳嗽，發燒，打噴嚏等症狀，也都是肺熱排寒氣的現象之一。

由於女性的更年期除了和年齡有密切關係之外，和女性的血氣能力也有很大的關聯，血氣愈高更年期的到來愈晚。

肝氣：氣在中醫有很多的解釋，用在肝氣主要指肝的能力。

太黑的臉色，則屬肺虛體質，表示身體為寒氣所擊潰，這時身體無法吸收水份，因此體必定也乾。

前面這個女孩，休學一年，有可能讓她的健康改善很多，也可能會有一個不再自卑的身材，更可能有長而健康的生命，那麼這一年不但沒有浪費，反而是豐收的一年。可是在大多數人的價值觀裡，都把這種情形稱為『耽誤了一年』。

身體各處的寒氣都會在身上留下痕跡，如肺裡的寒氣太重時，會使臉色出現太白或太黑的症狀。

其次肝火上了和-圖-書，常常會造成夜間很難入睡，或入睡後容易驚醒，睡得不沉。

一個焦急的母親找我幫忙，她女兒十七歲，月經才來了兩年就停了。那是個清秀漂亮的女孩，可惜皮膚黑了點，胸部完全沒有發育，個子也很瘦小。一看就是寒氣很重，肺很虛的樣子。對付寒氣，沒有血氣一點辦法也沒有。我建議她早睡，她說她住校，室友不早睡她很難一個人早睡。建議她搬出學校，她說她很喜歡現在的學校。好像停經是我的事，她總有各種理由拒絕配合。

女性的身體需要耗費大量的血氣能量，方能提供生育的條件，保持生殖系統的正常運行，排卵子以及隨後的月經行為等。因此當身體的血氣能量條件無法擔負這些耗費能量的行為時，即進入更年期，身體進入變化的階段，逐漸終止每月的生理期。

我轉而和母親談，建議最好能休學一年ｈttps://ｗｗw.hｅtuｂooｋ•coｍ•ｃｏｍ，在家大量的睡和休息把身體調好，再去讀書。我的理由是她不能早睡，誰也幫不了她的忙。她的問題不單是月經不來的問題，身體沒有發育對一個女孩來說，是影響一生的事。她的年齡已經到了發育的尾聲，目前可能是最後的機會。過了這幾年，就算休學五年，也發育不起來。

健美的身材對任何一個女孩都是非常重要的，我想八年以後，當她二十五歲時，必定挺著一付飛機場的身材。那時如果知道在她十七歲那年，休學一年，可以有一個大三號罩杯的身材，而她卻放棄了，她一定會很後悔。她母親剛開始也很難接受，但是聽了我的分析之後，總算贊同我的想法，可是女兒無論如何不肯休學。

肝火：是人體能量的一種，在中醫的概念中，肝是儲存血液的器官，血液又是人體最主要的能量庫。當一個人每天能量用盡時https://m.hetubook.com.com，如果不能休息，還要繼續支出體力，身體就會從肝血中透支能量，這種能量就稱之為肝火。

肺熱：當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱。

臉部出現紅潮在中醫診斷看來，是肝火太盛的現象，很可能是身體原來每月排出的月經血中止了，身體只終止生殖系統的排卵以及隨後的月經行為，但並未及時終止因應月經的需要所預備的多餘血液。這部份預備血液行為的終止，則由身體自身其他系統從需求經驗中自行逐漸調整，紅潮的出現則是調整過程中身體出現的現象。

這種透支的火主要指的是肝火，當身體使用肝火時最明顯的症狀是頭頂發熱，有時臉的正面臉頰會出現紅暈。

你真的想要健康嗎？

我也曾經和那個小女孩一樣，一點都不想浪費時間在健康上。