海大一年級新生明媚因父親的神秘失蹤，平靜的生活被打破。在一次被人跟蹤逃跑中結識了花心不羈的同校師兄傅子宸，並烏龍地破壞了他為女伴精心準備的海上燭光晚餐約會，傅子宸為人愛玩鬧且瑕疵必報，遂惡作劇地將明媚送進了精神病醫院，兩人的梁子自此結下。

明媚原本以為與傅子宸不會再有交集，沒想到巧合卻令兩人頻頻相遇，明媚藉機報復了一次傅子宸，結果吃虧的卻是她自己，傅子宸是她所在的潛水組組長，他公報私仇，藉著初次下水訓練的機會，差一點令明媚命喪海底。那之後明媚暗暗發誓，對傅子宸其人，能躲多遠就躲多遠。可他卻不放過他，反而性情大變地對她示好，意圖不言而喻。面對他狂熱的追求，明媚一徑躲藏，所有人都以為她是以退為進，所有人都不知道，在她心底深處，一直深藏著一個人——洛河。

看似堅強樂觀的明媚，卻有一個十分孤獨寂寞的童年與少年，十四歲之前，她一直與外婆相依為命，從未見過父母，也沒有朋友，而洛河，是她年少時唯一的光芒與溫暖，可他卻在她十四歲那年忽然離開並一直杳無音訊。再相逢時，他卻冷漠地說，我不認識你。而在他身邊，更是站了一個叫做許或的女孩子。

而深愛洛河的許或，在得知明媚就是害死洛河父親與令自己父親雙腿殘廢的人的女兒時，對她的厭惡與恨意愈深，先是借洛河的名義設局給明媚下藥，卻被傅子宸救下，雖沒有對明媚造成傷害，卻令她跟洛河之間產生了不可挽回的隔閡。而許或卻並不死心，最後孤注一擲地想要殺死明媚，結果卻刺傷了傅子宸……這一事件令明媚的心漸漸靠近傅子宸，當他們好不容易走到一起，關於明媚父親失蹤之謎終於浮出水面，而那個真相，卻令她的愛情再次陷入一場死局……傅子宸因此遠走他鄉，久無音訊。

當時光稀釋，他與她之間，是否還有重逢的可能？他是否能放下心中芥蒂，實現他曾許給她的承諾——

愛無忌憚，莫失莫忘。